Dumblas, susiaurėjimas ir, galiausiai, augimas ir branda. Visi žodžiai apie tą patį - depresiją. Kaip iki jos einame ir kaip iš jos išeiname? - kalbamės su psichologe psichoterapeute Erika Kern ir savo išgyvenimais pasidalinusia Indre Jurgaite. 

Krizės metu kalbėti apie depresiją atrodo baisu, įžūlu ir neatsakinga - bet gi mūsų podkastas apie tylias problemas, kurias mes pasirinkom įgarsinti. 

Depresija - tai laikas, kai perkonstruojame save, nes iki tol veikusios schemos nebeveikia. Labai panašu į tai, kas vyksta su mumis pandemijos sukeltos krizės akivaizdoje. Be to, po šoko ir pykčio stadijos netekties amplitudėje ateina laikas lūdesiui ir depresijai - gal šis pokalbis kai kam padės atpažinti savyje būsenas ir nepasiduoti. "Nereikia pasitikėti savo to laikotarpio mintimis", - sako Indrė.