แม้ว่ากฎ "แคลอรีเข้าเทียบกับแคลอรีออก" (Calories in vs Calories out) จะเป็นความจริงพื้นฐาน แต่เราสามารถใช้ระบบประสาทและการเลือกใช้เครื่องมือที่เหมาะสมเพื่อเร่ง (Accelerate) อัตราการเผาผลาญให้มีประสิทธิภาพสูงสุดได้

ref.https://youtu.be/GqPGXG5TlZw?list=TLGGqXf2Pm5TcGUyNDEyMjAyNQ