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Kadenz und Muskelarbeit im Training - bist du rhythmisch?
Hallo Sportsfreunde, heute erfahrt ihr mehr zu dem Thema Kadenzen und Arten der Muskelarbeit im Training. Du bekommst Input zu verschiedenen kleinen Stellschrauben in deinem Training um besser zu werden. Exzentrische Muskelarbeit: https://bit.ly/2ILlY4Q https://bit.ly/2ILlFY8 Isometrische Muskelarbeit: https://bit.ly/2scTESf Nordic Hamstring Curls: https://bit.ly/2s4t6Ct Sport Frei!
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By Paul MertenHallo Sportsfreunde, heute erfahrt ihr mehr zu dem Thema Kadenzen und Arten der Muskelarbeit im Training. Du bekommst Input zu verschiedenen kleinen Stellschrauben in deinem Training um besser zu werden. Exzentrische Muskelarbeit: https://bit.ly/2ILlY4Q https://bit.ly/2ILlFY8 Isometrische Muskelarbeit: https://bit.ly/2scTESf Nordic Hamstring Curls: https://bit.ly/2s4t6Ct Sport Frei!