I denne episode vil du få værktøjer til at bryde dårlige reaktionsmønstre, og forstå tanken om at det du øver dig i, bliver du bedre til. Lyder det kliché-agtigt? Så lyt med og få svarene og værktøjerne til din selvudvikling

I denne episode er emnet personlig udvikling. Der er ingen gæst med, men derimod en kort episode, hvor du får værktøjer til at være proaktiv på rejsen til at nå dine mål. Jeg vil pille positive og negative følelser fra hinanden, og fortælle dig hvorfor du får dem, og hvad du skal gøre for at få det bedste ud af dem.

I denne episode har jeg Rune Laursen med som gæst. Vi kommer ind omkring mange gode emner, der vil give dig et indblik i hvor meget arbejde det kræver at planlægge en træningstime, men også hvor vigtigt det er at føle sig velkommen og underholdt til din træning!

I denne korte episode vil jeg fortælle dig hvad du kan forvente af denne podcast. Jeg afslører også lidt om min første gæst, som er at finde på episode 2.