Dass Mama Birgit und Tochter Melissa supplementieren, hat man nun aus den letzten Folgen rausgehört. Aber wie sieht es mit der Tochter von Melissa aus? Und allgemein, gibt es eine Regel ab wann man supplementieren sollte? Über diese Fragen und vieles mehr sprechen die beiden in der heutigen Podcast Folge.

In einer der letzten Folgen ging es allgemein um das Thema Zivilisationskrankheiten. In dieser Folge geht es nun speziell um das Thema Diabetes, welche auch unter einer Zivilisationskrankheit läuft. Da es zwei Typen gibt, werden hier direkt beide Typen aufgeklärt. Was sind Ursachen, Folgen und vieles mehr.

Sind Superfoods wirklich super? Was gehört alles zu Superfoods?

In dieser Folge sprechen die Beiden über alles rund um das Thema Hunger. Kennen wir dieses Gefühl eigentlich? Wie macht sich Hunger bemerkbar? Und was hat es mit dem berühmten Schnaps nach dem Essen auf sich? Das und vieles mehr, hört ihr in dieser Folge!

In dieser Folge sprechen die beiden über TK-Obst und TK-Gemüse. Ist es genauso gut wie frisches Obst/Gemüse? Worauf sollte man bei der Zubereitung achten? Und vieles mehr…unter anderem schweifen die beiden in dieser Folge auch etwas ab, aber kommen immer wieder zum eigentlichen Thema zurück. Deshalb erfahrt ihr auch, was an TK meistens bei Mama Birgit im Haus ist.

In dieser Folge berichtet Tochter Melissa über einen Selbstversuch, den sie gestartet hat. Denn in einem Call sagte ein Wissenschaftler man solle in der Woche mindestens 30 verschiedene Gemüsesorten essen. Das hört sich einfach an aber wenn man es einmal ausprobiert, ist es das gar nicht. Hört unbedingt rein, wenn ihr wissen möchtet auf wie viele Gemüsesorten Tochter Melissa gekommen ist und wie es in der zweiten Woche mit mehr Planung aussieht.

Eine Folge mit Biss - was hier dahinter steckt, kann man vielleicht aus dem Titel schon erahnen.

In den letzten Folgen wurde viel besprochen. Vieles was gesund ist, vieles was man lieber lassen sollte. Da eine Mitte zu finden, ist eine sehr herausfordernde Aufgabe. Und genau aus diesem Grund gilt es in dieser Folge festzustellen, gibt es überhaupt die ausgewogene und gesunde Ernährung?

Ist Milch eigentlich gesund? Diese schwierige Frage versuchen in dieser Folge die Beiden zu klären. Und ganz ehrlich diese Frage ist verdammt schwer zu beantworten! So ganz eine Antwort finden die Beiden zwar nicht auf diese Frage, aber es werden wieder sehr viele Fakten geteilt!

Wie haben es die Beiden geschafft mehr Balance in ihr Leben zu bringen? Wieso heißt der Podcast Kaffeekränzchen und was hat es mit dem grünen Kaffee auf sich, der jedes Mal erwähnt wird?