Die letzte Phase meiner Masterarbeit hat mich einige Nerven und Stressreserven gekostet. Vor allem aber habe ich in dieser Zeit gemerkt, dass ich meine innere Unruhe vom Studium auf meinen Alltag übertrage - unter anderem auf das von mir wahrgenommene Verhalten meiner Mitmenschen.

Stress ist ein schönes Beispiel dafür, wie unsere Lebenssituation die "Filter" beeinflusst, durch die wir unseren Alltag sehen, und umgekehrt. Daher hier meine drei besten Tipps, um dich z.B. in stressigen Situationen schnell in die Bewusstheit zu bringen.

Feedback gerne an [email protected] oder https://instagram.com/nerdsatwork

Nach einer 2.5-monatigen Podcasting-Pause bin ich nun mit neuer Energie zurück. In dieser Folge beantworte ich dir die Fragen, was los war und wie es weitergeht...

Schick mir dein Feedback an [email protected]!

Danke fürs Zuhören <3

Basics der Persönlichkeitsentwicklung: dein Umfeld, insbesondere Vorbilder, Menschen, die schon dort sind wo du einmal sein möchtest, und andere, die den Durchschnitt erheblich nach oben ziehen.

In dieser Folge geht es darum, warum du dir solche Menschen aktiv suchen musst und nicht in deinem bestehenden Umfeld auf Unterstützung hoffen kannst... zumindest meistens nicht!

Negativität ist schlecht - diesen Eindruck kann man schnell bekommen, wenn man sich lange genug mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Dennoch führt auf dem Weg zu deiner besten Version nichts dran vorbei, dich mit deiner eigenen Feindseligkeit auseinander zu setzen. Nicht nur kannst du daraus große Erkenntnisse darüber gewinnen, warum du so tickst wie du tickst (und wer oder was aus deiner Vergangenheit immer noch deine Knöpfe drückt), sondern Negativität lässt dich auch nicht in deine volle Kraft kommen. Eine kurze (aber sehr wichtige) Folge.

In dieser Folge spreche ich über die Mail eines Hörers, das sich-Abschließen gegenüber Emotionen, das Nice-Guy-Syndrom und wie du lernst, für dich selber einzustehen.

Mein absolutes Lieblings-Mantra und Mindset für ein erfolgreiches und erfülltes Leben: Liebe geben = Liebe bekommen. Oder auch: Gib immer mehr, als du erhältst. In dieser Folge erkläre ich die Basics hinter diesem Glaubenssatz und gehe auf den größten Kritikpunkt "Da wirst du ja eh nur ausgenutzt!" ein ;-)

Persönlichkeitsentwicklung wird erst so richtig interessant, sobald du dich mit dem "deep stuff" beschäftigst - dumm nur, dass wir Menschen sehr gut darin sind, unsere Ängste vor uns selbst zu verstecken. Doch ab jetzt ist Schluss mit Verstecken! Stehe zu deinen Ängsten und erkenne deine Stärke.

Link zu Die Kunst dein Ding zu machen (Werbung): http://bit.ly/2h1Fy0p

An manchen Tagen läuft einfach nix: kreative Blockaden, Motivationslosigkeit, innere Leere, Prokrastination. In dieser Folge verrate ich dir meinen Nr. 1 Tipp dagegen.

Nach Bachelor und Master of Science ziehe ich den Schlussstrich mit Studieninhalten - hier gibt es fünf Gründe, warum ich nach dem Abschluss keine Lust mehr auf Naturwissenschaften habe und mich neuen Wegen zuwenden werde.

Fühlst du dich auch manchmal gelangweilt, rastlos und getrieben? In dieser Folge verrate ich dir den wahren Grund, aus dem ich lange Zeit schädliche Gewohnheiten hatte und meine Ziele aufgrund von Disziplinlosigkeit nicht erreicht habe.