Im Winter fühlen sich viele Menschen plötzlich anders: Energielosigkeit, fehlende Motivation und eine allgemein gedrücktere Stimmung machen sich breit. In dieser Folge diskutiere ich die Gründe hinter dem "Winter Blues" und verrate dir meine persönlichen Tipps und Ratschläge, wie du damit umgehen kannst oder ihn gar besiegst.

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Bist du süchtig nach Negativität? Abhängig von Drama, Wut, dem Herabwerten anderer Menschen, Skandalen und Katastrophen?

Die Chance ist hoch, dass das tatsächlich der Fall ist, wenn die negativen Gefühle in deinem Alltag überwiegen. Deshalb erkläre ich dir in dieser Folge, wie du von der Sucht nach Negativem loskommst und ob wir überhaupt glückliche Menschen sein können.

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Schonmal ein längeres Projekt oder Ziel verfolgt und dann festgestellt, dass du es wegen plötzlicher Faulheit nicht erreichst?

Dann bist du eindeutig in die Fokus-Falle getappt! In dieser Folge erkläre ich dir, wie dir dieser Fehler nicht mehr passiert.

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In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mich über Jahre vor einer Entscheidung gedrückt habe und wie und warum mir diese Entscheidung letzten Endes abgenommen wurde.

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In dieser Folge geht es um die wertvollen Stunden vor dem Einschlafen, denn Produktivität fängt nicht am Morgen mit dem frühen Aufstehen an, sondern bereits am Abend vorher. Ich gebe dir 5 Tipps für einen tieferen und erholsameren Schlaf.

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Ein leidiges Thema: Du hast Persönlichkeitsentwicklung für dich entdeckt und möchtest nun am liebsten, dass alle Menschen in deinem Umfeld auch damit anfangen!

Zunächst mal ist es toll, dass dir das Thema so gut gefällt - doch eine solche Herangehensweise ist leider selten zielführend. Deshalb widme ich mich in dieser Folge der Frage, ob und inwiefern das möglich ist. Ein sehr spannendes Thema.

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Eine einfache Übung für mehr Selbstvertrauen, einen stärkeren Selbstwert und gleichzeitig ehrlichere und offenere Beziehungen zu Mitmenschen - klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Doch das ist genau das, was dich in der heutigen Folge erwartet!

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Vier Tipps für deinen Start in die (Internet-)Selbständigkeit! Ich bin nun schon seit fast fünf Jahren im Internet in verschiedener Weise aktiv und verdiene sogar den Großteil meines Lebensunterhalts damit. Welche Ratschläge würde ich geben, wenn ich nochmal neu anfangen würde? Erfahre es in dieser Folge... Auch diese Folge erscheint freundlicherweise mit Unterstützung von Jimdo. Spare mit dem Code KAI2017 20% auf die Pakete JimdoPRO und JimdoBUSINESS oder probiere Jimdo kostenlos und unverbindlich unter www.jimdo.de/besteversion!

In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit der eMail einer Zuhörerin, die sich plötzlich mit einem ihrer wunden Punkte konfrontiert sieht. Hier erfährst du, wie du aus einer vermeintlichen Schwäche heraus an Stärke gewinnen kannst, sowie Selbstliebe und Selbstvertrauen kultivierst.

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Bewusstseinsebenen machen in der spirituellen Praxis schon seit Jahrzehnten die Runde - Meditationsmeister und -praktizierende loben dieses Konzept... doch was steckt dahinter? Ich versuche, in dieser Folge ein etwas anderes Licht auf die Thematik zu werfen.

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