每次到了这个时间新结点，可能大家都会有一种辞旧迎新的松快感，同时也有一种新的一年一定要洗心革面、重新做人的期待感。

在小红书上一刷真的好多“我开始布局2024了”，虽然很多朋友可能会觉得2024也不过是过往重复的新年变旧的普通一年，也经历过许多次flag一立就倒的日子，对这种打鸡血的帖子已经感到厌烦。

但或许2024真的是一个新的开始呢，尤其是对从18年到23年这60一甲子的五年过得很不顺的朋友们来说，从12月进入新的甲子月以来，离火九运开启了，意味着新的风水轮流开始了，没准儿咱们就时来运转，浴火重生了呢！

你或许也开始经历一场身边的人事物的大换水了，让我们一起用美好的期待加持2024吧！

⏳时间轴：

01:33 新的一年换个情绪界面

02:09 活着就已经是最好的奖励了

03:13 情绪病最难医，我们不要再刻意去戒掉情绪了

05:27 荣格说，情绪才能告诉我们什么才是最重要的

06:28 为什么说情绪其实才是一个人最重要的驱动力？

08:10 人最初通过情绪来表达需求，一直被无视、被忽略，甚至被打压，我们就会变得慢慢的不再去表达自己的情绪，忽视自己的真实需求

09:35 对自己的情绪的真实感知是一个很需要练习的能力

10:28 别为自己的真情流露感到羞耻

11:41 内在的自我批判，是从小养成的：哭了就不是男子汉

13:16 冒充者综合症:我总觉得自己配不上

14:25 逃避不是真正的解决方案：近期发生的一次短逃离

16:42 依赖外界的环境的改变带来的那种修复是非常短暂的

17:57 别离开战场，别离开战友，别离开敌人。

18:45 修行修得或许是调节和平衡自己内心的感受的能力

19:32 人只有被触痛了，才会懂

20:29 24年flag：掌握见缝插针的、在当下就完成复原的能力。

📖提到的书：

李诞《李诞脱口秀工作手册》

🎙️主播：

南风岂知意

主业内容运营

副业野生心理/情感/养生博主

有公众号：朝风

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