\✨当日のご質問を【無料】でリアルタイム回答✨/
「たすけて!美鈴先生」は、臨床心理士・公認心理師の中島美鈴先生をお迎えし、皆様から寄せられるお悩みや疑問にリアルタイムでお答えしていくライブ配信番組です。
時間管理や先延ばし癖、発達特性からくるお困りごとなど、「どうしたらいいの?」「助けて!」という声に、中島美鈴先生とMC鈴木慶太がその場でお答えします。
配信中、Q&A機能にてご質問を受け付けてますので、ぜひお気軽にご投稿ください!1時間程度の不定期配信となります。
✅この配信での関連リンク
ニューロダイバーシティサミット JAPAN 2026
https://sites.google.com/view/kaien2026/home
「愛着スタイル」と「心のクセ」に気づけば恋も人間関係もうまく回りだす(中島美鈴著、主婦の友社、2026.9.2発売)
https://www.amazon.co.jp/dp/407464018X/ref=zg_bsnr_g_500038_d_sccl_1/
9月17日(木) 20:00 オンライン By 時間管理グループレッスン
「恋愛と人間関係を学ぶ認知行動療法セミナー」
https://lovecbt.peatix.com/
しんどい「中年の危機」から抜け出す本 (中島美鈴著青、春新書インテリジェンス、2026.9.3発売)
https://www.amazon.co.jp/dp/4413047583
✅タイムライン
0:00 スタート
0:01:46 Kaienと「たすけて!美鈴先生」について
0:03:26 中島美鈴先生の新刊案内
0:10:48 「どこのリップ?」と話題⁉先生が本日使用している口紅の品番は?
0:12:40 「欲しい」が抑えられないADHDが衝動買いを減らす具体的な3つの工夫
0:20:57 夏休みの宿題が終わらない…ADHD親子のバトルを防ぐサポート法
0:29:33 ADHD心理士のリアルな悩み!面談メモと聞き漏らしを防ぐ記録術
0:36:08 タスク管理が息切れして挫折…持続可能にするための工夫とは?
0:42:10 業務集中でキャパオーバー!パンクを防ぐ作業の組み立て方
0:49:25 ADHDは執着心が強い?「勿体なくて手放せない」を克服する方法
0:55:48 中年の危機?ADHD・ASDは更年期に注意!特性が隠せなくなった時の処方箋
1:01:53 フライパンの置き場がない…不潔恐怖×ADHDの自炊環境づくり
1:05:21 未経験のことに手が出ないASD…仕事の継続と孤立を防ぐ処方箋
1:08:27 ADHDっぽい上司に振り回されない!部下ができる具体的な付き合い方
1:11:53 まとめ あらためて新刊2冊・イベントのご案内と来月のご案内(2026.10.7水曜 19:00)
✅取り上げる内容・こんな方におすすめ
・お金の管理も、部屋の片付けも、すべてを先延ばしにしがちな方
・「後でやる教」の熱心な信者だと自覚している方
・最初の一歩がなかなか踏み出せない方
・ADHDやASDの特性と「先延ばし」の付き合い方を知りたい方
・現実逃避しがちな方 / 反芻思考や完璧主義に囚われがちな方
・ご家族や身近な人の「やるやる詐欺」をサポートしたい方
※なお医療行為に該当するアドバイスはできかねますのでご承知おきください。
✅出演者
【相談員】中島 美鈴(なかしま みすず)先生
(臨床心理士・公認心理師 / 九州大学人間環境学研究院 / 肥前精神医療センター / 株式会社TimeDesignLab)
【MC】鈴木 慶太(株式会社Kaien 代表取締役)
✅中島美鈴先生 関連サイト・おすすめ書籍
▼KABAG for ADHD▼
667人の当事者の声から生まれガバッと開く二階建てリュック。
メッシュポケットの中身が見える。サッと取り出せる。可視化にこだわった「 時短リュック 」
https://kabag.jp/collections/adhd?ref=nak
▼株式会社TimeDesignLab▼
カウンセリングや講演依頼、先延ばし克服サービスはこちらから
https://nakashima.studio.site/
▼おすすめの書籍▼
『ADHD脳で困ってる私が幸せになる方法』
当事者から涙なしに読めないと人気の本。
https://amzn.asia/d/09zGjb0R
小学生の保護者向き時間管理 イライラから解放されます!
『マンガでわかる 精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください 』
https://amzn.asia/d/aMdKE5G
全年齢向き時間管理
『マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全』
https://www.amazon.co.jp/dp/4074569876/
治療者と一緒に使って欲しいワークブック
『ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック』
https://amzn.asia/d/7aJdFKnhttps://amzn.asia/d/7aJdFKn
✅おすすめの過去動画
「風呂キャン」「だらだらスマホ」から抜け出そう『発達特性から考える時間管理とやる気管理』中島美鈴先生による楽しい解説!(Kaien特別セミナー) https://www.youtube.com/watch?v=HrOh3jTs3rI
「いつかやる」からサヨナラする方法!発達特性から考える「先延ばし癖」タイプ別克服術! 公認心理師・臨床心理士の中島美鈴先生による楽しい解説 第2弾!(Kaien特別セミナー) https://www.youtube.com/watch?v=qNXGL_3Dspk
✅中島美鈴 YouTubeチャンネル
https://youtu.be/Zzcsw4DWS8I
✅ご質問方法とルール
❶ご質問を希望される方はYouTubeのQ&A欄に投稿してください。(定められた無料枠に達した場合、無料のQ&A欄は閉ざさせていただき、有料(スパチャ)のみの受付に変わります。)
❷Q&A欄・チャット欄は丁寧な言葉遣いを心掛けてください。他者を誹謗中傷したり、小馬鹿にする内容は禁じています。
❸投稿された内容や回答はその後切り抜き動画などで当社が二次利用する可能性があります。
✅株式会社Kaienについて
・法人向けサービス→ https://biz.kaien-lab.com/
・大人向けサービス(就労移行・自立訓練(生活訓練)・学生向け支援)→ https://www.kaien-lab.com/
・こころのリワークセンター(監修:益田裕介先生 YouTuber/精神科医)→ https://www.kaien-lab.com/category/kokoro-rework-center/
・子ども向けサービス(放課後等デイサービス)→ https://www.teensmoon.com/
✅KaienのSNS
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https://www.tiktok.com/@kaienjp
https://www.instagram.com/kaienjp
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✅ニューロダイバーシティサミット JAPAN 2026
https://sites.google.com/view/kaien2026/home
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