У нас в гостях Елена Хачатурова - сертифицированный инструктор INWA (International Nordic Walking Associatiuon), практикующий тренер по скандинавской ходьбе.

Из этого выпуска узнаем:

- Действительно ли скандинавская ходьба - это спорт для бабушек.

- Кто его придумал и зачем.

- Почему в начале занятий болят руки, а не ноги.

- Как начать заниматься, правильно подобрать экипировку и избежать травм.

- Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой.