Экспресс-подкаст про эксперимент с холодным душем по утрам. Зачем? Как? Тяжело ли? Насколько холодный? Есть ли эффект и какой? Стоит ли делать, если ты обычный микрочелик, а не супер-спортсмен?

Соцсети @starostin_creator