В этом выпуске говорим про тревогу. 

- Что такое тревога?

- Чем тревога отличается от страха и волнения?

- Виды тревоги

- Как обычно справляются с тревогой и почему это не работает?

- Рабочие способы обхождения с тревогой

- Когда тревога полезна, а когда вредит?

- Что делать, когда тревога уже началась?

Подписывайтесь на нас:  

Настя 

https://www.instagram.com/nacya23  

https://www.facebook.com/anastasia.zagryadskaya   

Костя  https://t.me/zvhpvp