Существует ли «волшебная таблетка» для восстановления режима дня?

У каждого в голове периодически звучит: «Вот завтра встану пораньше и все доделаю», «Сегодня уже “потрачено”, завтра наверстаю».

С чего начать завтрашний «идеальный» день, когда надо завершить все, что «висит»? Как перестать отвлекаться, паниковать, прокрастинировать и винить себя за это?

Собранное утро — это вклад в эффективный день.

Дада рассказывает о несложных шагах, которые приводят вас в идеальное состояние. И о том, как он начинает свой день.

Как не перегружаться и не терять время, как не испортить свой день?

————————————————————————————————

«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://goo.gl/sFUHVU​

————————————————————————————————

Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф​

————————————————————————————————

Стань частью Большой команды

проекта «Урокимедитации» https://goo.gl/JTcLp8​

▻ Еженедельные встречи с Дадой

▻ Закрытый Телеграм-канал

▻ Команда единомышленников

▻ И многое другое

————————————————————————————————

Приложение Уроки медитации

▻ Play Market: https://play.google.com/store/apps/de...​

▻ App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...​

————————————————————————————————

Подписывайтесь на нас в соц. сетях:

▻ Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk​

▻ Инстаграм: https://instagram.com/uroki_meditacii...​

▻ Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons​

▻ Фейсбук: https://facebook.com/meditationru​

▻ Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi​

————————————————————————————————

Ссылка на это видео — https://youtu.be/dexiQGxBNFw​

Рекомендуем посмотреть:

Медитация: Ожидание vs Реальность — https://youtu.be/TMDXSul4Y4Q​

Когда весь мир против тебя. Где найти силы? — https://youtu.be/a-jyQd8pPtY​

Как не бояться бедности? Психология изобилия — https://youtu.be/1Ij3wISFJ0w