Негативные эмоции как энергия и что делать, если они не уходят?

В этом выпуске размышляем о том, что делать с эмоциями, которые кажутся «неудобными»: раздражение, злость, грусть, тревога.

Не учим жизни, а обсуждаем:

— почему не всегда нужно избавляться от негатива,

— что происходит, когда мы глушим злость (особенно если она «неудобная»),

— и как эмоции преобразовать в топливо — даже если кажется, что это просто каша.

Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Связаться с нами по почте [email protected]

Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner

Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes