Только честно?

Делимся личными способами, которые помогают нам в трудные моменты. Маленькими, простыми - но работающими.

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]

Рассказываем, что это значит для каждой из нас, какие маленькие вещи помогают держаться и замечать красоту даже тогда, когда совсем не до неё.

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]

Новый выпуск — про усталость от выбора. Откуда она берётся и почему это важно понять.

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]

В новом выпуске говорим именно о таких. Делимся книгами, которые повлияли на нас по-настоящему — и рассказываем, как и почему это произошло.

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]

Он про внутренние ценности. Как их найти, как проверить, что они действительно твои, а не взятые у родителей, общества или в социальных сетях.

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]

Разбираем 4 этапа выгорания — от лёгкой истощённости до полного бессилия.

Где заканчивается обычная усталость и начинается выгорание? И можно ли развернуться раньше, чем станет совсем тяжело?

Если вам знакомо ощущение, что отдых больше не помогает — этот выпуск может оказаться важным.

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]

Иногда — даже тот, который вообще-то не про наши желания и ценности.

В этот раз мы говорим о том, почему мы сравниваем себя с другими, видим только витрину успеха и почти никогда — то, что остаётся за кадром.

Обсуждаем, почему чужие достижения могут злить, обесценивать нас или вызывать ощущение «со мной что-то не так».

Этот выпуск — не про «радоваться за других», а про понимание своих чувств и возвращение фокуса к себе.

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]

Мы откладываем задачи, прокручиваем их в голове, тревожимся, устаём… но всё равно не начинаем.

В этом выпуске мы говорим о том, почему беспокойство иногда кажется «безопаснее» действия,

-как тревога, прокрастинация и перфекционизм подпитывают друг друга

-и что на самом деле стоит за откладыванием дел — лень, попытка себя защитить или что-то еще?

Этот разговор — про понимание, честность с собой и поиск более мягких способов двигаться вперёд, не загоняя себя ещё сильнее.

Если вам знакомо чувство, когда голова уже устала, а дело так и не началось — этот выпуск для вас 🎧

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]