В этом выпуске говорим о состоянии «всегда на нуле» и задаёмся вопросом: постоянная усталость — это новая норма?

Разбираем 4 этапа выгорания — от лёгкой истощённости до полного бессилия.

Где заканчивается обычная усталость и начинается выгорание? И можно ли развернуться раньше, чем станет совсем тяжело?

Если вам знакомо ощущение, что отдых больше не помогает — этот выпуск может оказаться важным.

Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте [email protected]