В этом выпуске рассказываю про тело и взаимодействие с ним. Для чего нам нужен этот инструмент и как правильно, эффективно использовать его в нашей жизни.

Вопросы, рассмотренные в беседе:

• Уникальность каждого тела и его особенности. Какие возможности дает тело

• Общение с телом. Как лучше слышать его сигналы?

• Отношения с телом. Жизнь ради тела, безразличие и срединный путь

• Как поддерживать свое тело? Уход, очищение и его питание

• Последствия игнорирования сигналов. Почему необходимо уделять внимание телу?

• Как асаны йоги помогают обрести целостность и свободу

Большой путеводитель по медитации — https://rassvet.life/meditation-guide

Путеводитель по випассане и ретритам — https://rassvet.life/retreat-vipassana-guide

Наши мероприятия:

• Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat

• Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel

• Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie

• Строительство пространства преображения —

Присоединяйся:

Telegram — https://t.me/tvoirassvet

Вконтакте — https://vk.com/andbaz

Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/

Поддержать проект Рассвет можно здесь — https://rassvet.life/help

#медитация #йога #осознанность #випассана