Рассвет

Рассвет

By Базылевич АндрейHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Рассвет episodes

  • Тревожность и как от неё освободиться
    Тревожность забирает энергию, ограничивает нас, не даёт жить полноценно и подавляет. На прошедшем ретрите по медитации рассказал о том, что такое тревожность, как она возникает, как её ослабить и освободиться от неё. Всё просто и доступно — главное, делать то, что помогает.


    Мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat
    • Преображающие путешествия — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Обучение — https://rassvet.life/courses


    Присоединяйся:
    • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    • Вконтакте — https://vk.com/rassvet
    • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet
    • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/

    29 min
  • Хронический стресс. Откуда он берётся и что с этим делать?
    Часто мы списываем усталость на плотный график или нехватку сна. Но настоящая перегрузка начинается там, где мы раз за разом заставляем себя делать то, с чем внутренне не согласны. Также напряжение накапливается, когда мы не отпускаем его, не знаем, как расслабить всю систему (тело, ум, душа).

    В этом выпуске мы открыто поговорим о том, как рождается этот внутренний конфликт, почему тело начинает протестовать против чужих целей и как вернуть себе право выбирать то, что действительно откликается внутри. Почему важно заглядывать внутрь и наблюдать сигналы тела и слушать внутренний голос. Разберёмся, как устроена механика нашего напряжения и где искать ту самую кнопку «сбросить пар».

    Это запись лекции с прошедшего ретрита по медитации на тему напряжения и расслабления.

    Наши мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Обучение — https://rassvet.life/courses

    Присоединяйся:
    • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    • Вконтакте — https://vk.com/rassvet
    • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet
    • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/


    36 min
  • Время возможностей сейчас. Эволюция или деградация. Выбор за тобой.
    Это видео из преображающего онлайн-курса по йоге и медитации «Шаги к Свободе» — rassvet.life/svoboda

    Это курс, в котором можно обучиться техникам йоги и медитации и начать делать собственные шаги к пробуждению и исцелению себя, преобразить свою жизнь и выбирать для себя только лучшее. Изменив себя — изменится мир вокруг. Так как внешний мир — отражение нашего внутреннего.

    Желаю вам увидеть возможности и использовать их для своего блага и для блага всего живого.

    22 min
  • Как обрести больше энергии? А самое главное, зачем? И что с ней делать?
    Все люди желают получить больше энергии и ищут её источники. Обычно человека интересует количество энергии, чтобы её было больше: денег, достижений, вдохновения, власти, радости. Но качество важнее количества. Не все энергии одинаково полезны для нас и ведут нас в разные стороны. Касаясь одних энергий, появляются одни желания и устремления, касаясь других, возникают другие.

    В йоге эти качества называются гуны, и им уделяется немало внимания. Все знания и практики йоги служат тому, чтобы менять свою энергию и состояние от вялости и невежества (тамас) к активности и устремлённости (раджас), а затем к равновесию и благости (саттва). Когда мы научимся видеть качества энергии и различать состояния, то нам, естественно, захочется больше находится в самом лучшем и чистом состоянии: в равновесии, умиротворении и благости.

    Не менее важный вопрос в теме энергии: а что с ней делать? Неосознанно мы стремимся получить больше, но редко задумываемся, что будем делать с этой энергией. Стремление получить больше — неудовлетворимое желание, которое создаёт нехватку и страдание внутри. Чего-то не хватает, всегда нужно что-то ещё. Не видеть, куда утекает энергия, — всё равно что наливать бочку без дна. Осознанное и внимательное исследование этого вопроса приведёт нас к гармонии, равновесию и удовлетворённости.

    Это запись лекции с прошедшего ретрита по медитации на тему энергии и её качеств.


    Наши мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Обучение — https://rassvet.life/courses


    Присоединяйся:
    • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    • Вконтакте — https://vk.com/rassvet
    • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/
    • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

    28 min
  • Почувствуй вкус практики и медитация станет желанной
    После ретрита по медитации у нас есть вдохновение продолжать практику самостоятельно. Вначале практика постоянна, но затем всё больше появляется отвлечений, более важных дел и совсем не остаётся времени помедитировать. Вдохновение постепенно слабеет и некоторые, вовсе бросают практику. Также бывает, что отношение к медитации как к домашке, от которой хочется убежать гулять и играть. Но так происходит не всегда. Вначале действительно нужно заставлять и преодолевать, но через некоторое время мы начинаем чувствовать вкус практики — это состояние внутренней удовлетворённости, покоя и благости, словно вернулся домой, что-то родное. Состояние, в котором хорошо, не хочется никуда бежать и всего достаточно, целостность и завершённость. Это состояние не находится снаружи, где-то там, оно внутри, сейчас. 


    Когда мы допрактикуем до этого состояния и почувствуем этот вкус, тогда нам не придётся себя заставлять. Все остальные ощущения и состояния не могут сравниться этим. Медитация станет желанной. Мы будем практиковать не потому что сказали, не потому что надо, а потому что мне хорошо. А я себе желаю самого наилучшего. И благодаря медитации мы начинаем ясно видеть, что для нас хорошо, а что плохо.


    Ретрит по медитации — это дегустация, где мы можем попробовать этот вкус. 95% участников после ретрита могут честно себе сказать, что это самое ценное состояние, которое когда либо вообще было. Именно вкус после ретрита вдохновляет нас продолжать самостоятельную практику. Хороший, глубокий ретрит может вдохновить на полгода, на год. А учитель, проводник — это тот, кто даёт попробовать этот вкус, это состояние. Но без личной практики никак.

    Аудиозапись с ретрита по медитации в мае 2026.

    Наши мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Обучение — https://rassvet.life/courses


    Присоединяйся:
    • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    • Вконтакте — https://vk.com/rassvet
    • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/
    • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

    19 min
  • Главная причина страдания. И какую роль играет медитация в освобождении.
    Если неведение — причина страдания, то ведение или знание, а также ясность — то, что освобождает от страдания. Это ключевое понятие как в йоге, так и в учении Будды. Свет знания рассеивает тьму невежества и помогает освободиться от страданий и причин страданий. И медитация играет главную роль в рассеивании неведения. Это аудиозапись лекции на семидневном ретрите по медитации в октябре 2025 г.

    Наши мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat

    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Обучение — https://rassvet.life/courses

    Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo

    Присоединяйся:
    • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    • Вконтакте — https://vk.com/rassvet
    • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/
    • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

    20 min
  • Ретриты и випассаны — способ познать себя. Зачем проходить, как выбрать и подготовиться.
    Подробная лекция на тему «ретриты и випассаны» от опытного ведущего. Что такое ретриты по медитации, зачем их проходить современному человеку и в чём их суть. Что ожидать от ретрита, как выбрать и подготовиться. А также советы по прохождению ретрита по медитации.

    Наши мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Обучение — https://rassvet.life/courses


    Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo

    Присоединяйся:
    • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    • Вконтакте — https://vk.com/rassvet
    • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/
    • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

    1 hr 29 min
  • Свет духовных писаний. Зачем читать, какие бывают и что читать.
    Духовные писания как свет во тьме — возвышают сознание и направляют к высшей цели. В этом видео рассказываю какие бывают писания, зачем их читать и с чего начать.

    Наши мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Обучение — https://rassvet.life/courses

    Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo

    Присоединяйся:
    • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    • Вконтакте — https://vk.com/rassvet
    • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/
    • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

    1 hr 19 min
  • Стремление к свободе. Духовная и материальная свобода.
    Свобода — важнейшая тема на пути преображения и пробуждения. И каждый свободу понимает по-своему. Для кого-то свобода — это новый автомобиль или путешествие в новую страну, для кого-то — делать то, что хочу, а для кого-то — не привязанность и разотождествление с мыслями и ощущениями. Но так или иначе мы все стремимся к свободе и расширению, на том уровне, на котором находимся и осознаём.

    Наши мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Обучение — https://rassvet.life/courses

    Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo


    Присоединяйся:
    • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    • Вконтакте — https://vk.com/rassvet
    • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/
    • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

    36 min
  • Страх одиночества и жажда высшего счастья
    В этой записи Андрей раскрывает тему одиночества: почему человек боится одиночества и старается избежать его, как одиночество помогает узнать себя и помогает обрести больше свободы, желание соединиться и обрести высшее счастье. Аудиозапись наставления на ретрите по медитации в октябре 2025.


    Наши мероприятия:
    • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat
    • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel
    • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie
    • Обучение — https://rassvet.life/courses


    Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo


    Присоединяйся:

    • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet
    • Вконтакте — https://vk.com/andbaz
    • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/
    • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

    17 min

About Рассвет

From the publisher's feed

Подкаст о саморазвитии, равновесии и осознанной гармоничной жизни.