Естественное омоложение — почему молодость начинается с осанки, дыхания и принятия себя. О чем молчат врачи и косметологи?

В гостях Ольга Чащина – тренер по естественным методам омоложения лица и осанке. 

🎁 Бесплатный курс Ольги — забирайте в канале сообщества Юли Седовой и подкаста Иными Словами в ТГК → https://t.me/yuliasedova/1509 

📲 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски про ментальное здоровье и осознанную красоту → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy

В подкасте мы обсуждаем, как мода на «вечную молодость» и социальные сети влияют на самооценку женщин, почему пластика и ботокс не решают глубинных проблем, а настоящее омоложение начинается с тела, осанки и любви к себе.

“Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире!

Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант.

Сайт: www.yuliasedova.ru  

YouTube: https://www.youtube.com/@YuliaSedova

Гостья подкаста - Ольга Чащина

Сайт: https://olgachaschina.ru/pa  

Telegram: https://t.me/OlgaPilatesFace 

YouTube: ‪https://www.youtube.com/@OlgaPilatesFace 

Pinterest: https://pin.it/1RhifYfof  

Таймкод:

00:00 — Вступление. Почему мы зависим от соцсетей и вечно сравниваем себя.

00:45 — Гость: Ольга Чащина. Что такое естественное омоложение.

02:00 — Миф о «водичке с лимоном»: почему красота — это не только питание.

04:50 — Почему нельзя верить инстаграмным лицам и как это влияет на наше мышление.

06:10 — «Чистое лицо» и другие тренды — как индустрия делает всех одинаковыми.

08:00 — Индивидуальность vs тренды: почему асимметрия — это уникальность.

10:45 — Как мы стареем: что делает нас визуально старше на самом деле.

12:10 — Осанка, стресс и мышечные зажимы — главные враги молодости.

14:30 — Силовые тренировки и остеопороз: как тело влияет на лицо.

17:00 — Бесплатный курс Ольги по основам естественного омоложения.

17:20 — Массажи, крема и ботокс — что реально работает.

19:00 — Почему всё начинается с осанки и дыхания.

20:50 — Работа с челюстью и прикусом — всё в теле взаимосвязано.

21:30 — Можно ли делать инъекции и почему они опасны.

23:10 — Отёки, филлеры и растянутая кожа — где истинная причина.

26:00 — Принятие себя и любовь к своему телу.

29:00 — Почему второй подбородок — это не филлер, а позиция языка.

31:00 — Как устроен метод Ольги: осанка → дыхание → кости черепа.

35:20 — Влияние осанки на лицо и здоровье.

36:00 — Блог Ольги и опыт хейта в сетях: как справляться с критикой.

40:40 — Почему женщины больше волнуются о внешности, чем мужчины.

45:00 — Мужчины и натуральность: чего на самом деле они хотят.

48:00 — Макияж, питание и сон: новая адекватность в уходе за собой.

51:00 — Как понять, чего ты на самом деле хочешь.

52:40 — Итоги: самоценность, осанка и улыбка — главные секреты молодости.

ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА?

→ Сотрудничество с подкастом и реклама: [email protected]

#инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #ОльгаЧащина