Представляем вашему вниманию запись прямого эфира , который состоялся 19 июня в 16:00 по московскому времени. #tmy_me_анонсы

Ведущий эфира — Сергей Власов https://t.me/tmy_me .

Приглашённый спикер — Катерина Черных https://t.me/psy_eka_intro

💎 Психолог в области КПТ и CFT.

💎 Член АКПП.

💎 Специалист по расстройству пищевого поведения.

💎 Волонтёр фонда помощи жертвам насилия "Птицы" (г. Санкт-Петербург).

Встречайте! Мы рады будем видеть каждого из вас!

Если вы хотите стать увереннее в себе и улучшить свои навыки коммуникации, то обязательно посмотрите этот прямой эфир.

Мы расскажем вам о том, как использование техник осознанности может помочь вам справиться со страхом перед публичными выступлениями и преодолеть стыд при общении.

Вы узнаете о конкретных упражнениях на осознанность, которые помогут уменьшить уровень тревожности перед выступлением или важным разговором.

Присоединяйтесь к нам – это будет интересно!

На встрече мы обсудим следующие вопросы:

🧘‍♀️ Что такое осознанность и как она связана со стыдом?

🧘‍♀️ Как осознанность может помочь преодолеть стыд при коммуникации?

🧘‍♀️ Какие конкретные техники осознанности могут быть полезны для преодоления стыда при общении?

🧘‍♀️ Как осознанность может помочь справиться со страхом перед публичными выступлениями?

Мы уверены, что каждый участник найдёт для себя ответы на эти и другие вопросы. Будем рады видеть вас среди наших гостей!

Ждём вас на следующемпрямом эфире! Будет много полезной информации и позитивных эмоций. Он пройдёт здесь https://t.me/tmy_me?livestream

Подключайтесь заранее, будет интересно. Как всегда, жду ваших комментариев, вопросов, идей и предложений.

И как обычно, уже по традиции, предлагайте новые темы для обсуждения на прямом эфире из области личной эффективности и саморазвития.

Придете?

#личная_эффективность #саморазвитие #управлять_жизнью_естественно #прямойэфи