Спроси психолога (Практическая психология с Сергеем Власовым)

Мы часто говорим о детстве как о чём-то, что прошло. Как о времени, которое осталось позади. Но психика не знает слова «позади». Она живёт в другом времени, где всё, что было, происходит сейчас.

Внутренний ребёнок — это та часть нас, которая помнит. Помнит, как нас держали на руках. Или не держали. Помнит голос мамы, когда она уставала. Помнит папино молчание за ужином. Помнит, как мы учились не плакать, потому что слёзы никого не трогали. Этот ребёнок живёт в теле. В том, как мы дышим, когда нас критикуют. В том, как сжимается что-то в животе, когда кто-то повышает голос. В том, как мы не умеем просить о помощи, потому что когда-то давно поняли: не поможет.

Он не исчезает. Он ждёт. И когда мы попадаем в ситуации, которые хоть чем-то напоминают то время, он выходит на сцену. Мы реагируем не как взрослые, а как дети, которые когда-то боялись, что их не любят.

Я видел это сотни раз. Умные, взрослые люди вдруг замолкают, обижаются, уходят. А потом не понимают, что произошло. Потому что это не они. Это тот ребёнок. Который всё ещё здесь. Который всё ещё хочет, чтобы его заметили.

Работа с этим ребёнком — не про то, чтобы вернуться в прошлое. Она про то, чтобы вернуться к себе. Услышать. Признать. Дать то, чего не дали.

Если тема откликается, мы говорим об этом на группе «Ребёнок внутри тебя» с 5 ноября. 12 встреч онлайн, до 8 человек. Это про встречу с тем, кто давно ждет, со своей детской частью. И кому важно быть замеченным и получить поддержку.

Кое-что про группу: https://www.b17.ru/training.php?id=119777

Если хочется узнать про группу, напишите «привет» в Telegram: t.me/iamsevI3

Мы привыкли думать, что отношения, это про чувства.

Но правда в том, что отношения — это ещё и физиология.

Почему после ссор поднимается давление?

Почему бессонница начинается именно в сложный период в паре?

Почему “непереваренные” эмоции отражаются на желудке?

В этом выпуске мы говорим о том, как динамика отношений влияет на:

— нервную систему

— гормональный фон

— иммунитет

— сердце и сосуды

— сексуальное здоровье

Обсуждаем реальные мини-кейсы, механизмы хронического стресса и главный вопрос, который стоит задать себе:

“Я могу расслабиться рядом с этим человеком?”

Это выпуск не про обвинения.

Это разговор о безопасности, привязанности и здоровье.

Если вы замечали, как тело реагирует на атмосферу в отношениях —

этот эпизод для вас.

Группа про отношения Сергея Власова подробнее https://www.b17.ru/trainings/alkhimiya_otnoshenii/?prt=1610sv

Группа "Мужчина в кризисе отношений" от Олега Захарченко https://www.b17.ru/training.php?id=113310&prt=1610sv

Бывает так, что вы любите, стараетесь строить отношения. Иногда молчите, подстраиваетесь, чтобы все было хорошо и в согласии.

А потом все равно происходят конфликты, дистанция и ощущение недопонимания. А то и вовсе, чужими себя чувствуете.

Этот подкаст — о том, почему близость пугает даже тех, кто к ней стремится. Мы поговорим о том, как прерывается контакт между партнерами в паре. Почему одни и те же сценарии повторяются и что с этим можно сделать.

Это не лекция. И здесь не будет диагнозов.

Поговорим об этом с юмором, живыми примерами и случаями из практики.

Если вы устали терпеть, разбираться в одиночку

и хотите живых, теплых отношений, а не выживания —

этот вебинар для вас.

Группа про отношения Сергея Власова подробнее https://www.b17.ru/trainings/alkhimiya_otnoshenii/?prt=1610sv

Группа "Мужчина в кризисе отношений" от Олега Захарченко https://www.b17.ru/training.php?id=113310&prt=1610sv

Привет. Я Сергей Власов, психолог.

Вчера я провел прямой эфир. Тема — одиночество. Я говорил об этом, потому что такие запросы часто встречаются в моей практике.

Многие люди боятся оставаться наедине с собой. Они чувствуют тревогу, пустоту, скуку. Они сразу берут телефон или включают телевизор. Это способ не встречаться с собой.

В эфире я объяснил разницу. Есть болезненное одиночество — это тоска, ощущение покинутости, физический дискомфорт. А есть уединение — это сознательная пауза. Она нужна, чтобы восстановиться и услышать себя.

Главная мысль простая: если вам сложно быть с собой, вам будет сложно и с другими. Постоянный шум и общение не лечат внутреннюю пустоту. Они ее маскируют.

Я дал конкретное упражнение. Попробуйте прямо сейчас. Остановитесь на одну минуту. Спросите себя: что я сейчас чувствую в теле? О чем думаю? Чего хочу на самом деле? Не нужно ничего менять. Просто отметьте.

Так начинается контакт с собой.

Я также ответил на частые вопросы. Что делать, если страшно? Начните с 3-5 минут в день без телефона. Как просить уединения у близких? Говорите прямо о своей потребности, не обвиняя других.

Важно знать, когда одиночество становится опасным. Если вы чувствуете постоянную панику, подавленность, думаете о себе плохо — это сигнал обратиться к специалисту.

Эфир был об этом. О возможности не бежать от себя, а сделать паузу. Посмотреть на свое одиночество как на пространство, а не как на тюрьму.

Сергей Власов.

P.S.: жду ваши вопросы и предложения. Пишите,звоните t.me//iamsevl3

Смотришь на счастливые пары и думаешь: «Как у них всё получается?» А у тебя — свидания, которые ни к чему не ведут, разговоры, которые заходят в тупик, и чувство, что тебя не слышат. Знакомо?

Мы знаем, каково это. И создали пространство, где ты найдешь не просто советы, а реальные инструменты для построения близких отношений.

Почему мы?

• Елена Лымаренко — твой проводник в мир чувств:

«Я помогу тебе услышать себя и перестать бояться проявлять эмоции. Ты научишься отличать настоящую близость от иллюзии и строить отношения, не теряя себя».

• Сергей Власов — твой наставник в общении:

«Я научу тебя не просто говорить, а доносить мысли так, чтобы тебя хотели слушать. Мы разберем, как привлекать правильных людей и создавать прочные связи».

Что получишь за 16 недель:

🎯 Перестанешь быть «просто другом» и станешь тем, с кем хотят отношений.

🎯 Научишься читать сигналы интереса и уверенно на них отвечать.

🎯 Избавишься от страха быть отвергнутым и начнешь проявлять инициативу.

🎯 Сможешь выходить из конфликтов, сохраняя достоинство и уважение.

🎯 Найдешь свой стиль общения, который будет привлекать людей.

Удобный формат и выгода:

• 3000 руб. за встречу.

Твои отношения начинаются сегодня. Не жди, пока «само сложится». Прошлые неудачи — это опыт, а не приговор. Пришло время написать новую историю — историю твоих счастливых отношений.

📱 Напиши «Хочу» в WhatsApp: 8-913-750-30-47

📱 Подробнее: https://www.b17.ru/trainings/alkhimiya_otnoshenii/

Узнай все детали и забронируй место в группе!

P.S. Мы намеренно сохраняем камерный формат — всего 14 человек, чтобы каждый получил максимум внимания. Следующий набор только через 3 месяца. Не упусти свой шанс.

Кто такой Севл?

Сергей Власов — психолог-практик с 20-летним опытом, который превратил помощь людям в искусство. Работая только со взрослыми, он создает индивидуальные маршруты к гармонии и успеху через консультации, коучинг и тренинги.

Что он делает?

Разбирает внутренние конфликты: убирает тревожность, стресс и неуверенность

Чинит отношения: помогает наладить контакт с близкими и коллегами

Повышает продуктивность: учит управлять временем и энергией

Возвращает к себе: помогает осознать истинные желания и раскрыть потенциал

Почему он работает?

Сергей не привязан к одному методу — он мастерски сочетает гештальт-подход, коучинг и клиент-центрированную терапию. Результаты клиенты часто замечают уже через несколько месяцев.

5 причин обратиться:

Если душа болит от неопределенности или тревоги

Если отношения стали источником стресса

Если эмоции мешают жить полноценно

Если хотите работать продуктивнее, но не знаете как

Если ищете свой путь к счастливой жизни

Как начать меняться?

Достаточно написать Сергею через сайт или соцсети. Он предложит удобный формат — онлайн или лично в Новосибирске.

Не ждите, пока станет тяжело. Ваша лучшая жизнь уже ждет — нужно просто сделать первый шаг навстречу к себе.

Представьте карту неизведанных земель, где X отмечает не сундук с золотом, а место вашей силы, внутренней гармонии и реализованных целей. Этот клад есть у каждого, но чтобы его отыскать, нужен опытный проводник. Таким проводником для тысяч людей стал Сергей Власов, известный также как Севл — психолог-исследователь человеческой души, трансформационный коуч и создатель уникальных маршрутов к личному успеху.

Его собственная жизнь — это не сухое резюме, а настоящий приключенческий роман, где главный герой, вооружившись знаниями, отправляется на поиски ключей к самым сложным загадкам человеческой психики.

Карта таланта: От Алтая к вершинам психологии

Каждое великое путешествие начинается с первого шага. Для Сергея этим шагом стало блестящее окончание факультета психологии в Барнаульском педагогическом университете. Но, в отличие от многих, он не остановился на базовой карте. Его жажда знаний повела его дальше — в Институт консультирования и Центр превосходства, где он собрал свой уникальный «чемоданчик» инструментов, совмещающий консультирование и бизнес-тренинг.

Уже в 2003 году мир получил первый сигнал о новом методе: его «Релаксационный тренинг в малой группе» был отмечен наградой, словно первая находка на пути, подтвердившая, что он движется в верном направлении.

Создание уникального артефакта: Синтез подходов

Что делает проводника уникальным? Умение читать не одну, а все возможные карты сразу. Сергей Власов не стал последователем какого-то одного учения. Вместо этого он совершил, возможно, свою главную экспедицию — синтезировал лучшие методы в единый, живой и невероятно эффективный подход.

В его арсенале:

• Гештальт-терапия — чтобы собрать разрозненные части личности в целостную картину.

Это не просто набор техник. Это магический сплав, который трансформирует состояние «у меня не получается» в осознанное «я доволен результатом».

Территории преобразований: Где разворачивается главное действие?

Куда же ведет этот проводник? Его маршруты пролегают через самые сложные и в то же время самые плодотворные ландшафты человеческой жизни:

Болота жизненных кризисов. Когда кажется, что вы заблудились и нет выхода.

Горы профессионального роста. Когда цель видна, но не знаешь, с какой стороны к ней подступиться.

Океаны взаимоотношений. Где шторма недопонимания мешают доплыть до берега взаимопонимания.

Глубинные пещеры самопознания. Чтобы отыскать спрятанные там сокровища — внутренние ресурсы и таланты.

Финал квеста: Ваша собственная трансформация

Известность Сергея Власова — это не результат громкой рекламы, а естественный итог его работы. Его статьи в таких изданиях, как «Психология эффективной жизни» — это зашифрованные послания и карты, которые привлекают тех, кто готов к своим собственным переменам.

Готовы начать свой квест?

Карта составлена, проводник ждет. Все, что вам нужно, — это сделать первый шаг:

• Изучите территорию на его официальном сайте или в социальных сетях.

Сергей Власов — это не просто психолог. Это архитектор человеческих перемен. Его приключение длиною в жизнь стало мостом для тысяч других, ведущим к той самой точке на карте, где находится ваше лучшее «Я». Отправляйтесь на его поиски