Знаете, на что похожа лень? На умного ребёнка, который не хочет убирать игрушки. Он не ломает их — он просто находит миллион причин: "Потом... Может, само разложится... А вдруг мама сделает?" 

Ваш мозг — такой же. Он обожает комфорт и ненавидит сложности. И когда вы говорите "Надо работать!", он хитренько включает режим "А может, поскроллить?"  

Но с ним можно договориться.  

1. Подкуп

Ваш мозг — как капризный клиент. Ему нужно показать выгоду сейчас, а не "когда-нибудь потом".  

"Сделаешь отчёт — получишь вкусный кофе/съешь тортик"  

"Закончишь проект — 20 минут смешных видео без угрызений совести" 

Мозг с радостью согласится — ведь он получает "награду сразу".  

2. Обман

Разбейте большое дело на крошечные шаги. 

Мозг не боится "написать один абзац" или "открыть файл". 

А там... включается "автопилот" — и вот вы уже в потоке.  

3. Игра

Представьте, что задача — это квест. "Смогу ли я закончить презентацию быстрее, чем в прошлый раз?" "Что будет, если я сделаю это неидеально, но быстро?"  

Мозг любит игры — он включается сам, без уговоров.  

Попробуйте сейчас:  

Выберите одно маленькое дело...  

Скажите себе: "Я сделаю только это"...  

И разрешите себе остановиться... 

Скорее всего, вы "продолжите". Потому что самое сложное — "начать".  

А лень? Она просто защищает вас от перегрузки. Но теперь вы знаете, как её "перехитрить". 😉  

Суггестивная терапия (гипноз), та самая "мягкая магия" психологии помогает переписать сценарий вашего внутреннего мира через позитивные внушения и образы. 

Никаких гипнотических маятников и заклинаний — только работа с подсознанием в состоянии расслабленности.  

Фишка метода:

Суггестия — это не волшебная таблетка, а тренировка для мозга. 

Как спортзал, только для мыслей. 

И да, первые "подходы" могут казаться странными "Я — спокойствие? Серьёзно?!", но со временем мозг начинает верить в новую версию вас.  

Полимодальный психолог. Сообщество ВК/телеграм/сайт - «Не душно онлайн».

Сайт: http://nedushno.online

Запись на консультацию: https://t.me/nedushno_online

ВКонтакте: https://vk.com/nedushnoonline

Телеграм: https://t.me/ne_dushno_online

Телеграм - бот - бесплатно, но с пользой (мини программы для самопомощи), гаданием и раскладами на Таро, Мак-картами и многое другое - найди по названию в телеграме: "Дальше - дышать. Технически воздух есть".

https://t.me/Nedushno_online_bot

#недушноонлайн

#психологонлайн

#страх

#безопасность

#гипноз

#асмр

#asmr

#трансформация

#медитация

#перепрошивка

#гипнолог

#суггестия

#паническиеатаки

#лень

#выгорание