Каждый год начинается одинаково: вдохновение, список целей, ощущение «в этот раз точно получится». А потом февраль: усталость, сомнения и ощущение, что цели были не твои.

Этот выпуск не про “правильные цели” и не про SMART.
Он про живые, системные и честные цели, которые действительно хочется реализовывать.

 Этот выпуск для тебя, если:
— ты устала от целей «из головы» и «как у всех»
— хочешь не просто план, а смысл и энергию
— уже достигала целей, но не чувствовала радости
— боишься снова поставить «слишком много» или «слишком мало»
— хочешь, чтобы Новый год стал про тебя, а не про ожидания других

 В выпуске ты узнаешь:
— главную ошибку постановки целей (её делает 90% людей)
— почему нельзя начинать новый год «с чистого листа»
— как подвести итоги года так, чтобы они дали ресурс, а не вину
— почему цели х10 чаще разрушают, чем мотивируют
— как ставить цели, если ты часть системы: семья, бизнес, клиенты, партнёры
— почему «колесо баланса» устарело и при чём тут автомобиль 🚗
— 4 способа достижения целей (осознанные, магические, разрешающие и потоковые)
— как не застрять только в материальных желаниях
— зачем нужны процессные цели, а не только результат
— как превратить год в фильм, где ты - главный герой

 
Практики и упражнения из выпуска:
- нестандартное подведение итогов года (номинации года)
- анализ сцен, которые двигали тебя вперёд и отдаляли от цели
- поиск одной ключевой сферы, которая усилит все остальные
- баланс целей: результат ↔ процесс
- сценарирование года как фильма
- упражнение «10 слов моего Нового года»

Цели это не список дел.
Это способ договориться с собой о том, как ты хочешь жить.
2025, 2026, 2027 не обязан быть «прорывным».
Он может быть осознанным, наполненным и твоим.

Слушай выпуск, если хочешь:
— перестать воевать с целями
— перестать загонять себя
— начать двигаться с удовольствием
— и прожить год, который потом захочется вспоминать

В конце выпуска - простое, но очень сильное задание, которое может задать тон всему году.

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop        

Сайт: https://salamatova.pro/     (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн) 

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina       

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina        

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords        

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).