Вы тоже замечали, что после отпуска иногда хочется... еще один отпуск?
Когда отдых превращается в организацию, контроль, ответственность за детей, мужа, маршрут и настроение всей семьи, тело вроде бы меняет локацию, а психика так и не успевает восстановиться.
Если вы давно чувствуете, что:
постоянно устаете;
живете в режиме "надо";
потеряли вкус к жизни;
перестали чему-то искренне радоваться;
давно не делали ничего только для себя;
ощущаете эмоциональное выгорание и нехватку энергии —
этот выпуск точно стоит послушать.
Специальный гость: Ирина Фунтикова, основатель сообщества "Поехавшие", организатор авторских путешествий и человек, который уже несколько лет помогает женщинам буквально возвращаться к жизни через путешествия.
В этом выпуске мы честно поговорили:
• почему обычный отпуск часто не работает;
• почему семейный отдых и настоящий отдых это разные вещи;
• как ответственность незаметно съедает женскую энергию;
• почему новые впечатления буквально омолаживают мозг;
• как путешествия помогают выйти из выгорания;
• зачем взрослому человеку новые люди и новое окружение;
• почему иногда лучший психолог это правильно организованная смена обстановки;
• как путешествия помогают найти друзей, идеи и вернуть интерес к жизни;
• куда поехать с разным бюджетом от 5 тысяч рублей до путешествий мечты по всему миру;
• какие страны действительно меняют человека изнутри.
Мы обсудили Камчатку, Китай, Непал, Армению, Байкал, Южно-Сахалинск, Шумак и еще десятки мест, которые могут стать не просто отпуском, а настоящей перезагрузкой.
Этот выпуск не столько о путешествиях. Он о том, как снова почувствовать вкус жизни.
О том, что иногда для больших изменений достаточно выйти из привычного маршрута.
И о том, что забота о себе не роскошь, а необходимость. Если после выпуска вы поймаете себя на мысли: "Кажется, мне тоже пора куда-нибудь поехать" - значит, мы записывали его не зря.
🎙 Подписывайтесь на подкаст «Кристаллизатор», чтобы не пропускать новые выпуски о психологии, НЛП, эмоциональной зрелости, мышлении, саморазвитии, бизнесе и качестве жизни.
Если выпуск оказался полезным - поставьте оценку, подпишитесь и отправьте его человеку, которому сейчас особенно нужен отдых.
Поддержать подкаст можно по ссылке https://www.tinkoff.ru/rm/r_duRZBItKXn.MLlaFHojkU/Cgxd481600 или переводом по номеру телефона 89232317711 (Сбербанк, Т-банк, ВТБ, Альфа-банк)
Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop
Сайт: https://salamatova.pro/ (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн)
YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina
Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina
Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии "Саундпорт" (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).
Ключевые слова: эмоциональное выгорание, женское выгорание, как восстановить энергию, где взять силы, отдых без чувства вины, психология женщин, путешествия, авторские туры, женские путешествия, женские туры, восстановление ресурсов, эмоциональное здоровье, психология отдыха, саморазвитие, личностный рост, энергия, баланс работа и жизнь, счастье, качество жизни, коучинг, НЛП, психология, новые привычки, окружение, мотивация, путешествия по России, Камчатка, Китай, Непал, Армения, Байкал, женское сообщество, друзья во взрослом возрасте, смена обстановки, стресс, антистресс, ментальное здоровье, подкаст о психологии, подкаст для женщин, Кристина Саламатова, Кристаллизатор.
