мой Telegram-канал https://t.me/+OKvlur6rPUE0ZmMy

В этом выпуске мы говорим о ситуации, с которой сталкиваются многие люди, увлечённые психологией и развитием:

моменте, когда работа над собой перестаёт помогать и начинает истощать.

Почему постоянный самоанализ может усиливать тревогу?

Чем здоровое развитие отличается от попытки «починить себя»?

Как понять, что вы используете саморазвитие как способ контроля, а не поддержки?

И почему умение вовремя остановиться — важный признак психической зрелости, а не регресса?

С точки зрения клинической психологии я разбираю, где проходит граница между ростом и самонасилием, что происходит с психикой в условиях постоянного требования «быть лучше», и как вернуть работе над собой её основную функцию — помощь, а не давление.

Этот выпуск будет полезен тем, кто устал разбираться в себе без ощущения движения вперёд, кто чувствует перегруз от бесконечных техник, курсов и рекомендаций, и хочет выстроить более устойчивые отношения с собой.

мой Telegram-канал https://t.me/+OKvlur6rPUE0ZmMy

Там я регулярно делюсь профессиональными наблюдениями, разбором психологических процессов и материалами, которые помогают лучше понимать себя в реальной жизни, а не только в теории.