Нетоксичное саморазвитие

В этом выпуске мы погружаемся в мир взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Несмотря на то, что СДВГ чаще ассоциируется с детьми, многие взрослые также сталкиваются с этим расстройством и его последствиями. 

Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду VIKKI20 на первую сессию в Ясно:http://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=vikki20

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjcFzLHF

Телеграм-канал https://t.me/vikkimamulashvili

Инстаграм @vikki_mamulashvili 

Ютьюб https://www.youtube.com/@vikkimamulashvili

В этом эпизоде мы будем обсуждать различные аспекты этой темы, начиная от причин и симптомов до методов лечения и поддержки.

Вместе с клиническим психологом Екатериной Николаевой, мы рассмотрим различные типы расстройств пищевого поведения, такие как анорексия, булимия и компульсивное переедание. Мы также обсудим важность раннего выявления этих расстройств и роли, которую играет окружающая среда в их развитии.

Кроме того, мы будем говорить о том, как правильно поддерживать людей, страдающих от расстройств пищевого поведения, и какие ресурсы доступны для получения помощи. Наша цель - помочь нашим слушателям лучше понять эту проблему и научиться эффективно бороться с ней.

Если вы хотите узнать больше о расстройствах пищевого поведения и найти поддержку для себя или своих близких, то наш выпуск - идеальный выбор для вас. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровому пищевому поведению уже сегодня!

Ссылки на экспертов:

Виктория Мамулашвили тг-канал https://t.me/vikkimamulashvili
Екатерина Николаева (для записи на консультацию) - https://t.me/NikoKate 

Вы когда-нибудь задумывались о том, какие методы используются для манипулирования людьми каждый день? В новом выпуске про манипуляции Виктория Мамулашвили и Мария Жарова https://t.me/Marya_Zharova, исследуют этот захватывающий мир психологических трюков. Мы расскажем вам о самых известных и эффективных методах манипуляции, а также поделимся стратегиями, которые помогут вам защититься от них.

Узнайте, как распознавать манипуляции в повседневной жизни, на работе, в отношениях. Мы расскажем вам о том, какие приемы используются для управления вашими мыслями, эмоциями и поведением, и как вы можете стать более осознанными и защищенными.

Слушайте новый выпуск, чтобы научиться различать манипуляцию от здорового влияния. 

Этот выпуск не только для тех, кто хочет узнать больше о манипуляциях, но и для всех, кто стремится быть более осознанным и защищенным от внешних влияний.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал https://t.me/vikkimamulashvili , там будет опубликован обещанный список книг и фильмов на тему манипуляций.

Новый сезон и новый формат. Теперь к привычным подкастам с гостями мы добавили короткие монологи на тему саморазвития. Что будет в выпусках? В каждом эпизоде я исследую различные аспекты саморазвития, предлагая вам ценные советы, стратегии и вдохновение для достижения вашего полного потенциала, без стремления к успешному успеху и невротизации.

Я буду делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам развить навыки самоуправления, эмоционального интеллекта, коммуникации, уверенности в себе и многого другого.

Буду честно и откровенно говорить на все темы: делиться своими историями успеха, неудачами и уроками, которые я извлекла на своем пути к личностному росту. Поговорим о том, как преодолевать трудности, развивать свои таланты и достигать своих целей. Цель этих выпусков - вдохновить вас и поддержать в этом нелегком пути достижения своих целей.

Нетоксичное саморазвитие - это не просто подкаст, это путешествие в мир самооткрытия, саморазвития и самосовершенствования. Мы приглашаем вас присоединиться к нам и вместе создать лучшую версию себя!
Обнимаю вас.
Подписывайтесь на телеграм-канал Нетоксичное саморазвитие https://t.me/vikkimamulashvili , там я публикую все рекомендации книг и не только.

В подкасте психологи Виктория Мамулашвили и Мария Жарова расскажут о созависимых отношениях, рассмотрят различные аспекты созависимости, включая ее причины, последствия и способы ее преодоления, как распознать созависимые отношения, какие шаги предпринять для изменения этой динамики и как найти свободу и самостоятельность. Канал https://t.me/vikkimamulashvili

Таймкоды выпуска:

00.32 - благодарности нашим слушателям.

00.55 - рассказываем об успехах нашего подкаста

01.52 - представление гостя

02.33 - что такое созависимые отношения?

03.23 - что такое эмоциональная зависимость

04.20 - Маша поет созависимые песни :)

05.30 - признаки того, что вы в созависимых отношениях.

08.00 - что такое расщепление партнера?

09.23 - эмоциональные качели

10.12 - почему смотреть советские фильмы про отношения вредно?

11.03 - чем отличается контроль от проявления интереса к партнеру?

11.44 - контролирует, значит любит!

12.20 - контроль или забота? как отличить?

14.18 - ненасытное желание владеть партнером, чем это заканчивается?

17.40 - созависимость. этап первый

18.00 - фантезер, ты меня называла или как мы идеализируем партнера

19.00 - началась игра длиною в вечность или циклы созависимых

20.20 - я в тебя столько вложила!

21.00 - эмоциональная зависимость и наркотическая в чем сходство?

21.20 - почему мы становимся созависимыми?

28.50 - бьет, значит любит: почему в созависимых отношения всегда присутствует агрессия?

30.26 - как жертва превращается в преследователя?

32.30 - спасатель 

33.20 - противоположности притягиваются

34.10 - границы созависимых: они вообще есть?

36.10 - контрзависимый: плюсы, минусы, подводные камни.

37.54 - Вика с Машей демонтрируют созависимые отношения  без смс и регистрации.

43.10 - что такое здоровые отношения и почему это скучно?

46.20 - люди с отсутствием эмоций

49.00 - я постоянно вижу во всех партнерах недостатки

51.40 - отношения без уязвимости возможны?

53.00 - любите идеализировать партнера или додумывать и создавать образ? тогда мы идем к вам!

54.50 - почему вам так трудно в отношениях?

57.00 - что делать? как выйти из созависимых отношений?

1.02.20 - заключительное слово

В этом выпуске мы, Виктория Мамулашвили и приглашенный специалист Оля Каминина, погрузимся в сложную тему отношений с внешностью и зададим себе вопрос: нужно ли нам принимать свое тело и любить себя, как об этом кричат на каждом углу? 

Обсудим, какие факторы влияют на формирование нашего отношения к своему телу и как они могут повлиять на наше самоощущение.

Поделимся мнениями и опытом, помогая понять слушателю, почему здоровые отношения со своим телом являются ключевым аспектом здорового эмоционального состояния.

Обсудим практические советы и стратегии, которые помогут слушателям развивать положительное отношение к себе и своей внешности, а также как медиа и реклама формируют наши представления о красоте и как это может отражаться на нашем самочувствии.

Наша цель - помочь слушателям осознать важность здоровых отношений со своим телом и внешностью. Мы будем искать ответы на вопросы, как найти баланс между стремлением к улучшению и принятием себя такими, какие мы есть. 

Если вы хотите разобраться в сложных отношениях с внешностью, принять свое тело и полюбить себя, наш подкаст будет для вас полезным ресурсом. 

Телеграм канал Виктории Мамулашвили https://t.me/vikkimamulashvili
Телеграм канал Оли Камининой https://t.me/vokrugdobra 

ТАЙМКОДЫ:
1.45 - представление Гостя

3.00 - разбираемся в терминах: принятие теля, бодипозитив.

7.20 - обязаны ли мы любить и принимать свое тело?

10.02 - токсичная романтизация любви к себе.

12.28 - принятие своей внешности у мужчин и сексуализация мужского тела

14.50 - радикальный бодипозитив, дисморфофобия, орторексия: навязывание нездоровых ценностей

21.00 - как простому непсихологизированному человеку принять свое тело?

24.35 - почему ваша жизнь не наладится, когда вы достигнете своего идеала тела?

28.00 - почему мы сидим на диетах или заедаем что-то?

31.30 - установки и убеждения, которые вредят нашему телу

34.27 - батл Вики и Оли: чей подход лучше? Подерутся или нет?

37.10 - как формируется наше отношение к телу. Личная история Виктории: проблемы худых и почему тошнит от еды.

40.36 - как заболеть анорексией или булимией? 

41.35 - как формируется нарушение границ тела?

44.51 - как с детства нас учат не чувствовать свое тело и не понимать свои желания?

48.06 - Вика и маниакальное желание набрать вес

50.08 - Оля хейтит Вику: противостояние двух лагерей

51.12 - История Оли и глазированных сырков, которые довели ее до расстройства пищевого поведения.

55.50 - Как Оля ушла в ремиссию?

57.40 - про уязвимость в вопросах внешности

58.46 - история про большой нос

1.01.11 - сексуальность, вульва, кривой член и как порно влияет на восприятие нашего тела?

1.05.25 - как общественный пляж и баня поможет улучшить восприятие тела?

1.08.10 - стратегии, которые помогут сформировать здоровое отношение к своему телу?

1.16.10 - почему отстать от себя поможет получать удовольствие от жизни?

1.19.30 - как наладить отношения со своим телом?

1.25.05 - почему важно изучать свое тело?

1.26.25 - как смотреть на себя в зеркало?

1.30.50 - как реагировать на грубые замечания и оскорбления по поводу нашей внешности?

1.34.20 - как формировать свое отношение к телу в сознательном возрасте?

1.37.30 - наши с Олей рекомендации книг (подборка будет в тг-канале)

1.39.36 - почему люди оскорбляют за внешность?

1.40.50 - как происходит работа с психологом по вопросам тела?

1.44.58 - почему групповая терапия очень помогает в вопросах принятия своего тела?

1.47.00 - амбициозные спортивные цели Вики и Оли: колесо и жопа.

1.49.46 - важное обращение к нашим слушателям.

1.52.09 - заключительное слово и мотивирующие пожелания нашим слушателям.

В этом выпуске мы, Виктория Мамулашвили и Ксения Пикина, обсуждаем вместе с нашим гостем клиническим психологом Артемом Долгиновым актуальную всегда тему отношений. Это увлекательный и веселый подкаст, который призван разрушить иллюзии и обозначить реальность в межполовых отношениях. 

В этом подкасте мы берем на себя задачу раскрыть и проанализировать самые распространенные мифы о романтических отношениях между мужчинами и женщинами. Мы глубоко копаемся в темы, такие как стереотипы о половых ролях, ожидания в отношениях, коммуникация, секс и многое другое.

Наша цель - помочь нашим слушателям разобраться в мире межполовых отношений, осознать, какие убеждения являются ложными и как они влияют на наши отношения. Мы предлагаем аналитический подход к теме, основанный на научных исследованиях, психологических теориях и личном опыте.

Каждый эпизод подкаста предлагает глубокий анализ конкретного романтического мифа, а также приводит примеры и практические советы о том, как разрушить этот миф и создать здоровые и сбалансированные отношения. Мы приглашаем экспертов и специалистов в области отношений, чтобы поделиться своими знаниями и опытом.

Это подкаст для тех, кто хочет осознать свои ожидания в отношениях, разобраться в себе и своих партнерах, и создать гармоничные и счастливые отношения, основанные на реальности, а не на мифах. Присоединяйтесь к нам и давайте вместе раскроем правду о межполовых отношениях!

Ссылка на подкаст локус контроля https://lokus.mave.digital

Ссылка на телеграм https://t.me/vikkimamulashvili (там будут все инструменты, которые мы обещали).
Приятного прослушивания.

В этом подкасте мы, Виктория Мамулашвили https://t.me/vikkimamulashvili и Ксения Пикина, рассмотрим, как наше окружение может оказывать влияние на наш успех и самореализацию. 

Мы обсудим такое понятие, как эмоциональное заражение. Вы узнаете, что это такое и как оно может повлиять на ваше саморазвитие и результаты. Мы расскажем о том, как избежать негативного влияния окружения и сохранить свое метальное здоровье.

В этом подкасте мы, Виктория Мамулашвили https://t.me/vikkimamulashvili и Ксения Пикина, рассмотрим одну из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди, обращающиеся за помощью к психологам - некомпетентность специалистов. Мы поговорим о том, как не попасть в руки непрофессионалов, как определить уровень квалификации психолога и как выбрать настоящего профессионала. Мы поделимся своим опытом работы с психологами и дадим полезные советы, которые помогут вам избежать психологического кошмара и получить качественную помощь. Если вы хотите узнать, как найти настоящего профессионала в сфере психологии, то этот подкаст для вас.

В новом выпуске подкаста мы разбираем тему любви к себе. Наш канал https://t.me/vikkimamulashvili

Каждый человек сталкивается с таким важным в жизни процессом как понимание и принятие себя, своей самости и индивидуальности. В данном процессе мы встречаемся с разным спектром чувств и эмоций. В подкасте мы затрагиваем тему выдерживания эмоций и проживания себя неидеальных, о том, как порой сложно любить и принимать себя. Мы говорим просто и понятно, о сложных вещах, опираясь на свой личный и профессиональный опыт. Готовы ли вы стать настоящими героями своей жизни и взять все от нее, что только можно? Тогда слушайте нас и узнайте, как стать самим собой и полюбить себя без компромиссов!

Приятного прослушивания!

*В выпуске несколько раз прозвучит название социальной сети Instagram - запрещенная в России социальная сеть.