Как убрать раздражительность и стать спокойным руководителем

В этом выпуске разбираем, откуда берётся раздражение, почему оно так опасно для руководителя и как одним простым пониманием резко снизить его уровень. Поговорим о том, что стоит за фразой «раздражение — это всегда сравнение» и как научиться либо переставать сравнивать, либо делать шаги к нужной вам реальности — без лишних нервов и с сохранением внутреннего стержня.

00:00 Как убрать раздражительность: зачем это руководителю

01:10 Почему раздражение — «мать» многих негативных эмоций

02:12 Главная мысль: раздражение = сравнение с «как должно быть»

03:35 Два выхода: перестать сравнивать или сделать шаг к нужной реальности

04:36 История про уху: момент выбора — страдать или действовать

06:01 Пример с дорогой: безопасность, ребёнок в машине и ваш выбор

07:25 Как снижение раздражения усиливает ваш лидерский стержень

08:10 Руководитель-пустышка vs руководитель с внутренним основанием

08:55 Бизнес как «станок» для огранки характера

09:30 Почему управление эмоциями — часть профессии руководителя

Где ещё делюсь полезным

ВКонтакте: https://vk.com/blog_beba

Telegram-канал: https://t.me/alexeybeba

#раздражительность, #управлениеэмоциями, #саморазвитиеруководителя, #лидерскийстержень, #личнаяэффективность