ЗОЖ на автомате — как здоровые привычки работают на вас, даже когда вы о них не думаете?

Личная история Виктории: от первых шагов к ЗОЖ до момента, когда здоровый образ жизни стал не усилием, а естественной частью жизни.

🔥 О чём:

- Как девушка влюбилась в ЗОЖ, хотя начиналось всё без фанатизма.

- Привычки-автопилоты, которые теперь экономят её силы и время, но приносят бонусы каждый день.

- Поездка в Китай: кайф от еды без чувства вины и лишних килограммов — какие принципы спасли ситуацию?

- На что можно опереться в ЗОЖ, даже когда мотивация на нуле.

Этот эпизод — не про ограничения, а про свободу, которую дают здоровые привычки. 🚀

Хочешь начать с себя?

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri

Методическое пособие “Как повысить белок” https://nnutrition.ru/protein

Очищающий протокол “Антикандида” https://nnutrition.ru/anti3

Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).