А наши участники, уже перешагнувшие этот рубеж, поделились своими историями и переживаниями, которые встретились им на пути к тридцатилетию.

Авторы и ведущие: Кристина Коркина и Виктория Петрушина

Композитор - Suno AI

Художница - Даша Матох, Stable Diffusion

Наш Telegram-канал: kakayatopsihologia.

Обсуждаем, как культура формирует ожидания от этого возраста, и спрашиваем у людей, которым только исполнилось 30: что совпало, что разочаровало и что оказалось совсем не таким, как в кино.

Авторы и ведущие: Кристина Коркина и Виктория Петрушина

Композитор - Suno AI

Художница - Даша Матох, Stable Diffusion

Наш Telegram-канал: kakayatopsihologia.

А ещё сыграем в бинго в нашем Telegram-канале: kakayatopsihologia.

Авторы и ведущие: Кристина Коркина и Виктория Петрушина.

Композитор — Suno AI.

Художница — Даша Матох, Stable Diffusion.

Существует ли альтруизм и что такое эмпатия.

Поделились фондами и важными благотворительными проектами.

А наша гостья - Анна Маткина рассказала о своем опыте волонтерства в Хосписе.

Присоединяйтесь к нам в телеграме: kakayatopsihologia.

Авторы и ведущие: Кристина Коркина и Виктория Петрушина

Композитор - Максим Ляшов

Художница - Даша Матох

Обсудили, стоит ли вашего внимания книги о Заре, Икее, Вкусвилле, Илоне Маске, Мишель Обаме и многих других.

Поделитесь с нами своими любимыми биографиями в телеграм-канале: kakaya_to_psihologia

Авторы и ведущие: Кристина Коркина и Виктория Петрушина

Композитор - Максим Ляшов

Художница - Даша Матох

Обсудили мужскую и женскую позиции, какими должны быть подарки (если они должны быть), узнали о милых школьных традициях и забавных свиданиях.

Композитор - Максим Ляшов

Художница - Даша Матох

Расскажите о ваших традициях и отношении к этому дню в телеграм-канале: kakaya_to_psihologia

Как мы боремся со стрессом и тревожностью.

С помощью книг, журналов, шоу, сериалов и многого другого.

Присоединяйтесь в наш телеграм-канал и поделитесь, что помогает вам: kakaya_to_psihologia

Какие техники и инструменты для этого лучше использовать.

Рассмотрели: дневник рефлексии от Катерины Ленгольд, "6 минут" и "Компас года".

Композитор - Максим Ляшов

Художница - Даша Матох

А как вы подводите итоги года? Расскажите нам об этом в телеграм-канале: kakaya_to_psihologia

В этом выпуске мы узнали, что такое самосаботаж, обнаружили его у себя и попытались найти способы его преодолеть… Это оказалось непросто.

Обсудили такие книги, как: “От самосаботажа к саморазвитию” Б. Уист, “Путь художника” Д. Кэмерон, “Будет сделано!” Н. Маклахов.

Композитор - Максим Ляшов

Художница - Даша Матох

Если вы тоже нашли у себя признаки самосаботажа, то расскажите нам об этом в телеграм-канале: kakaya_to_psihologia