In dieser Folge nehme ich dich mit nach Schweden – und ganz ehrlich:
Es war nicht alles Lagerfeuer-Romantik und Waldidylle. 😅
Ich erzähl dir, wie’s mir dort wirklich ging:
körperlich, emotional, mental – von Rückschritten, Zweifeln, Tränen… aber auch von ehrlichen Aha-Momenten, wilden Gedanken, Ernährungs-Experimenten und der Erkenntnis:
„Okay Körper, ich hab’s kapiert. Du brauchst was anderes.“
Es geht um emotionales Essen, alte Muster, wilde Blutzuckerschwankungen, aber auch um das, was danach kam:
erste Schritte zurück zu mir. Und zu einer neuen Form von Selbstfürsorge.
🎧 Wenn du gerade selbst das Gefühl hast, du steckst fest oder dein Körper spricht Klartext – dann hör rein.
Ich lass dich hinter die Kulissen schauen. Ungeschminkt, ehrlich und mit einer Prise Humor. ✨