Ker nas večina doma nima težkih uteži, oziroma dovolj težkih, da bi lahko ohranjali maksimalno mišično moč, je potrebno iskati druge rešitve.

Ena izmed teh rešitev je ŠPRINT V KLANEC.

Svoj trening ohranjanja moči sem začinil še z TRENINGOM LAKTATNE TOLERANCE, da je pač vse še bolj zanimivo.

V videu podrobno razložim, kako je potrebno izvajati vaje, malo pa je govora tudi o samem treningu in sistemih, ki jih trening targetira.

Uživaj ob izvajanju treninga.