Menopavza je komplicirana tema, saj se simptomi razlikujejo od ženske do ženske. Danes sem pokrila "osnove", vadbo in prehrano.

V podcastu sem omenila dodatke beljakovin, ki jih sama jem in ki sem jih po sami sreči odkrila, saj so res kvalitetni.

NAVADNI: https://www.vo2sport.com/trgovina/prehrana-dodatki/beljakovine-proteini-regeneracija/optimum-gold-standard-100-whey-proteini/

VEGANSKI: https://www.vo2sport.com/trgovina/prehrana-dodatki/veganski-izdelki-prehrana-dodatki/reflex-plant-based-veganski-proteini/

S KODO NUSA10 pa dobite 10 % popusta na celotno trgovino.