Στo 7o επεισόδιο του Καλειδοσκοπίου, παρέα με την Καλλιόπη Σαβρανίδου, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια & Εκπαιδευτικό, συζητάμε για τη χρήση των οθονών στην οικογένεια και πρσπαθούμε να θέσουμε όρια στη χρήση τους!

❓Γιατί είναι σημαντικό να αρχίσουμε να οριοθετούμε τη χρήση των οθονών και των κοινωνικών δικτύων;

❓Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τον χρόνο στις οθόνες;

❓Ποιες πρακτικές συμβουλές μπορούμε να ακολουθήσουμε;

❓Με ποια βήματα μπορούμε να βοηθήσουμε την οικογένεια και τα παιδιά μας;

Παρέα με την Ιωάννα Σεραφειμίδου από τις Πυγολαμπίδες Thessaloniki παρατηρούμε ένα γρήγορο κόσμο, προσπαθούμε να τον ακολουθήσουμε, να βρούμε τους ρυθμούς μας και να συνειδητοποιήσουμε πως οφείλουμε να πάμε πιο....αργά. Καλώς ήρθατε στην προσέγγιση του Slow living! 🦥

❓Ποιοι ρυθμοί χαρακτηρίζουν τον σύγχρονο κόσμο μας;

❓Πώς οι συσκευές και οι οθόνες επηρεάζουν την ποιότητα και τους ρυθμούς της ζωής μας καθημερινά;

❓Ποιες οι επιπτώσεις στην κοινωνία, στην ψυχική και σωματική μας υγεία;

❓Τι είναι το slow living και πώς μπορούμε να το ακολουθήσουμε;

Μάθετε περισσότερα για το πώς τα media επηρεάζουν τη ζωή και την καθημερινότητά μας στη σελίδα ⁠Media Owl⁠

Θα μας βρεις επίσης σε Apple podcasts και Youtube Music.

Παρέα με τη Βαλεντίνα Δερμιτζάκη Διατροφολόγο του Nutri Value, διερευνούμε πώς τα κοινωνικά δίκτυα προωθούν μη υγιή πρότυπα ομορφιάς και διατροφής. 🥕🍅

❓Επηρεάζουν τα κοινωνικά δίκτυα την εικόνα του σώματος μας;

❓Είναι φυσιολογικά τα πρότυπα που παρουσιάζονται και προωθούνται στα κοινωνικά δίκτυα;

❓Επηρεάζονται οι διατροφικές μας συνήθειες; Με ποιον τρόπο;

❓Τι επιπτώσεις παρατηρούνται στην εικόνα που έχουν τα άτομα για το σώμα τους;

❓Πώς μπορούμε να διαφυλάξουμε τη σωματική/ψυχική μας υγεία έχοντας μια υγιή εικόνα για το σώμα μας;

Μάθετε περισσότερα για το πώς τα media επηρεάζουν τη ζωή και την καθημερινότητά μας στη σελίδα ⁠Media Owl⁠

Θα μας βρεις επίσης σε Apple podcasts και Youtube Music.

Στο σημερινό επεισόδιο Παρέα με τη Νατάσα Γιαννακάκη, Σύμβουλο Ύπνου Παιδιών και Ενηλίκων και ιδρύτρια του Our Nest, πάμε να κοιμηθούμε και αφήνουμε τα κινητά μας εκτός δωματίου.

Εξερευνούμε και κατανοούμε πώς οι ηλεκτρονικές συσκευές επηρεάζουν τη φυσική διαδικασία του ύπνου μας. Τι προκαλεί ένα αθώο scroll down πριν τον ύπνο, μερικά βιντεάκια, ένα παιχνίδι και αρκετό blue light από τη οθόνη του κινητού μας;

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την έκθεση στις ηλεκτρονικές μας συσκευές και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας; Πάνω από όλα, γιατί ένας ήρεμος ύπνος είναι πολύ σημαντικός;

Μάθετε περισσότερα για το πώς τα media επηρεάζουν τη ζωή και την καθημερινότητά μας στη σελίδα ⁠Media Owl⁠

Θα μας βρεις επίσης σε Apple podcasts και Youtube Music.

Στη σύγχρονη εποχή, των ψηφιακών τεχνολογιών, των γρήγορων καθημερινών και απαιτητικών ρυθμών, οι οθόνες μοιάζουν να έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Τα παιδιά μας αποκτούν πρόσβαση σε αυτές από πολύ μικρή ηλικία και οι ενήλικες μοιάζουν να τις χρησιμοποιούν ως μια διέξοδο ανάγκης απέναντι στην απαιτητική και κουραστική καθημερινότητα.

Στη σημερινή εκπομπή, μαζί με τις Λογοθεραπεύτριες του «Μή.λο.» Καλαθά Ελένη και Ροδοπούλου Χριστίνα, επιδιώκουμε να μοιραστούμε σκέψεις, γνώσεις και εμπειρίες, να δώσουμε εξηγήσεις και να προτείνουμε λύσεις που θα μας βοηθήσουν να βρούμε την ισορροπία στην καθημερινή μας ζωή και στη σχέση μας με τις οθόνες.

Μάθετε περισσότερα για το πώς τα media επηρεάζουν τη ζωή και την καθημερινότητά μας στη σελίδα ⁠Media Owl⁠

Θα μας βρεις επίσης σε Apple podcasts και Youtube Music.

Στο σημερινό επεισόδιο μπλεκόμαστε με τις ψευδείς ειδήσεις. Δεχόμενοι βολές παραπλανητικών πληροφοριών και ενημέρωσης πιάνουμε το νήμα ενός βομβαρδισμένου τοπίου και ερευνούμε που και πώς ξεκινούν τα ψέματα.

Παρέα με τον Κώστα Σκρέτα περιπλανιόμαστε ανάμεσα στα συντρίμμια της Παλαιστίνης και της Λωρίδας της Γάζας και προσπαθούμε να βρούμε την αλήθεια σε έναν μετα-αληθινό κόσμο.

Μάθετε περισσότερα για το πώς τα media επηρεάζουν τη ζωή και την καθημερινότητά μας στη σελίδα ⁠Media Owl⁠

Θα μας βρεις επίσης σε Apple podcasts και Youtube Music.

Δες τα media με Κριτική Ματιά στο «Καλειδοσκόπιο» παρέα με τον Κωστή Δημολιό και τους φιλοξενούμενους της εκπομπής του.

Οι ιστορίες του Καλειδοσκόπιου θα προσπαθήσουν να ξεκαθαρίσουν τον σύνθετο, γρήγορο κόσμο των media στον οποίο ζούμε. Επιδιώκουν να τον εξηγήσουν, να τον ερμηνεύσουν, να τον ακολουθήσουν, να ανακαλύψουν πώς τα media επηρεάζουν την καθημερινότητά και τις σχέσεις μας.

Ξεκινώντας το ραδιοφωνικό μας ταξίδι στον κόσμο των Media, βουτάμε στις οθόνες μαζί με τον Άκη Σακισκλόγλου του Ράδιο Σάρωθρον και σκιαγραφούμε ζητήματα που προκύπτουν από την εξάπλωση της τεχνολογιας:

Γιατί θα σου φανεί χρήσιμη η εκπομπή;

Στο πρώτο εισαγωγικό επεισόδιό μας αναγνωρίζουμε τα υπέρ και τα κατά των ψηφιακών εργαλείων.

Κατανοούμε τον τρόπο και τους μηχανισμούς λειτουργίας τους και αναρρωτιόμαστε «τι μπορούμε να κάνουμε».

Τι θα μάθεις;

-----------------------------------

Μάθετε περισσότερα για το πώς τα media επηρεάζουν τη ζωή και την καθημερινότητά μας στη σελίδα ⁠Media Owl⁠

Θα μας βρεις επίσης σε Apple podcasts και Youtube Music.