Hey met Kalo! In deze video maak ik acht eiwitrepen en vertel ondertussen wat ik doe. Hopelijk heb je er wat aan.✨
Elke dag maak ik minimaal 1 vlog voor mijn YouTube kanaal. Dank je wel dat je mij hier hebt gevonden
💞 Doei! 🤗
Wat ik gebruikt voor 8 eiwitrepen:
- Whey poeder (Vegan Vanille smaak) 160 gram
- VitaFiber 160 gram
- Kokend water genoeg om de VitaFiber op te lossen. (Daarna kan je altijd nog meer heet water toevoegen zoals ik in de video laat zien)
Macros per 1 eiwitreep:
- Calorieën 134
- Eiwit 15.4 gram
- Vezels 15.4 gram
- Koolhydraten 8.4 gram
- Vet 0.3 gram
🧊🥶❄️🔪Na het maken, bewaar ik de repen in de vriezer. Wanneer ze keihard zijn dan vreet ik minder snel! 🧊🥶❄️🔪
Mocht je zelf aan de slag willen. Andere producten en jouw eigen voorkeuren spelen uiteraard een rol.
Het is een kwestie van zelf uitproberen en dan slaag je wel.💪🙏