Uzman Diyetisyen İlay Polat sizden gelen sorular doğrultusunda bu yayında kalori nedir ve 1 kilo kaybetmek için kaç kalori harcamak gerektiğini açıklıyor.

Kalori Nedir?

Merhaba sevgili dinleyicilerim! Ben Ilay Polat, uzman diyetisyen ve integratif beslenme ve sağlık koçuyum. İstanbul'da 10 yıl boyunca uzman diyetisyen olarak çalıştıktan sonra, Amerika'da kariyerime devam ediyorum. Hayatım boyunca öğrendiklerimi ve tecrübelerimi sizlerle paylaşmak için buradayım.  Farkındalık Akademisi podcast kanalına katılarak, sağlıklı yaşam ve beslenme konularında bilgi dolu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? Farkındalık Akademisi podcastinde amacım, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek ve motivasyon sağlamaktır. Her bölümde, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyecek bilgiler sunmayı hedefliyorum. Size en güncel ve bilimsel verileri aktarırken, bunları günlük hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi de gösteriyorum. Sorularınızı ve katkılarınızı benimle paylaşabilirsiniz. Sosyal medya hesaplarımdan bana ulaşarak, sağlıklı yaşam topluluğumuza katılabilirsiniz. Birlikte daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için adımlar atalım. Topluluğumuzun bir parçası olun:<ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ilaypolatx" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ilaypolatx</a> ve <a href="https://www.instagram.com/ilaypolathealth" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ilaypolathealth</a></li></ul>Podcastlerimi dinlediğiniz için çok teşekkür ederim. Her bölümde birlikte büyüyüp gelişmek dileğiyle. Sağlıkla kalın ve bir sonraki bölümde görüşmek üzere!

Alternative Health

Health & Fitness

Nutrition

Mental Health

Merhaba sevgili dinleyicilerim!Ben Ilay Polat, uzman diyetisyen ve integratif beslenme ve sağlık koçuyum. İstanbul'da 10 yıl boyunca uzman diyetisyen olarak çalıştıktan sonra, Amerika'da kariyerime devam ediyorum. Hayatım boyunca öğrendiklerimi ve tecrübelerimi sizlerle paylaşmak için buradayım. Farkındalık Akademisi podcast kanalına katılarak, sağlıklı yaşam ve beslenme konularında bilgi dolu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?Farkındalık Akademisi podcastinde amacım, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek ve motivasyon sağlamaktır. Her bölümde, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyecek bilgiler sunmayı hedefliyorum. Size en güncel ve bilimsel verileri aktarırken, bunları günlük hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi de gösteriyorum.Sorularınızı ve katkılarınızı benimle paylaşabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımdan bana ulaşarak, sağlıklı yaşam topluluğumuza katılabilirsiniz. Birlikte daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için adımlar atalım. Topluluğumuzun bir parçası olun:Instagram: ilaypolatx ve ilaypolathealthPodcastlerimi dinlediğiniz için çok teşekkür ederim. Her bölümde birlikte büyüyüp gelişmek dileğiyle. Sağlıkla kalın ve bir sonraki bölümde görüşmek üzere!

Merhaba sevgili dinleyicilerim! Ben Ilay Polat, uzman diyetisyen ve integratif beslenme ve sağlık koçuyum. İstanbul'da 10 yıl boyunca uzman diyetisyen olarak çalıştıktan sonra, Amerika'da kariyerime devam ediyorum. Hayatım boyunca öğrendiklerimi ve tecrübelerimi sizlerle paylaşmak için buradayım.&nbsp; Farkındalık Akademisi podcast kanalına katılarak, sağlıklı yaşam ve beslenme konularında bilgi dolu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? Farkındalık Akademisi podcastinde amacım, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek ve motivasyon sağlamaktır. Her bölümde, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyecek bilgiler sunmayı hedefliyorum. Size en güncel ve bilimsel verileri aktarırken, bunları günlük hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi de gösteriyorum. Sorularınızı ve katkılarınızı benimle paylaşabilirsiniz. Sosyal medya hesaplarımdan bana ulaşarak, sağlıklı yaşam topluluğumuza katılabilirsiniz. Birlikte daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için adımlar atalım. Topluluğumuzun bir parçası olun:<ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ilaypolatx" rel="noopener noreferrer">ilaypolatx</a> ve <a href="https://www.instagram.com/ilaypolathealth" rel="noopener noreferrer">ilaypolathealth</a></li></ul>Podcastlerimi dinlediğiniz için çok teşekkür ederim. Her bölümde birlikte büyüyüp gelişmek dileğiyle. Sağlıkla kalın ve bir sonraki bölümde görüşmek üzere!

Share Kalori Nedir?

Sign up to save your podcasts

Kalori Nedir?

Kalori Nedir?