Ilay Polat Farkındalık Akademisi

Ilay Polat Farkındalık Akademisi

By Ilay PolatAlternative HealthHealth & FitnessNutritionMental Health
Download on the App Store

Ilay Polat Farkındalık Akademisi episodes

  • Beden ve Zihin Sağlığının Önemi
    Zihinsel ve fiziksel sağlığın birbiriyle ne kadar iç içe olduğunu biliyor muydunuz? Beden sağlığı zihinsel sağlığı, zihinsel sağlık da beden sağlığı üzerinde muazzam etkilere sahip.

    10 yıldan fazla Türkiye, İstanbul'da diyetisyen olarak çalışmış ve şu anda Amerika'da yaşamaktayım. Aynı zamanda, 'Institute for Integrative Nutrition' (IIN) mezunu, sertifikalı bir Integrative Nutrition Health Coach'uyum. Bu podcast serisinde, bütünsel sağlık anlayışı ile diyet ve beslenme arasındaki derin bağlantıları sizlerle paylaşıyor, online diyet danışmanlığı ve sağlıklı yaşam tüyoları sunuyorum. Amerika ve Türkiye'den edindiğim birikim ve deneyimleri, bilimsel gerçekler ve güncel araştırmalar ışığında sizlerle paylaşacağım. Eğer sağlıklı ve dengeli bir yaşamın anahtarını arıyorsanız, doğru yerdesiniz!
    11 min
  • Tarih Boyunca Beslenme - Vikinglerin Beslenmesi
    Tarih boyunca beslenme podcast serimizde bu programımızda Vikinglerin beslenme şeklini konuştuk. Avcılık yaparak geçinen Vikingler, alkol komasına girene kadar alkol tüketerek festivaller yapan yardımlaşmayı seven bir toplum ...
    6 min
  • Tarih Boyunca Beslenme -Mezopotamya da Beslenme
    Tarih boyunca beslenme serimizin ikinci yayınında Mezopotamya'daki beslenme şekline ,Eski Mısırlılar nasıl besleniyordu,biranın tarih öncesinde ki kullanımına değindik. Bölümümüz beslenmenin tarihini merak edenlerin çok seveceği bir program
    9 min
  • Kalori Nedir?
    Uzman Diyetisyen İlay Polat sizden gelen sorular doğrultusunda bu yayında kalori nedir ve 1 kilo kaybetmek için kaç kalori harcamak gerektiğini açıklıyor.
    5 min
  • Diyet Listesi
    Hep bir diyet listesi arayışı içerisindeyiz ama sağlıklı beslenerek aslında diyet yapmaya bile gerek kalmayacaktır ama her alınan kararda başlangıç karar vermek ya işte kilo vermeye karar verdikten nelere yapmamız gerekiyor diyorsanız.Bu yayın tam size göre.Detaylı bilgi ve iletişim için www.diyetisyenilaypolat.com
    7 min
  • Baharatlar
    Türkiye'nin ilk ve tek diyet radyosu olan yayın serilerimizde bu yayınımızda Baharatlara yer verdik.
    Karanfil
    Karabiber
    Zencefil
    Zerdeçal
    Faydaları ve dinleyicilerimize özel Uzman Diyetisyen İlay Polat'ın Bağışıklık İksirinin tarifini de sizlerle paylamış olduk.
    13 min

About Ilay Polat Farkındalık Akademisi

From the publisher's feed

Merhaba sevgili dinleyicilerim!

Ben Ilay Polat, uzman diyetisyen ve integratif beslenme ve sağlık koçuyum. İstanbul'da 10 yıl boyunca uzman diyetisyen olarak çalıştıktan sonra, Amerika'da…