Kalt duschen hat viele Vorteile. Und es gar nicht so schlimm, wie du jetzt vielleicht denkst.

Ich dusche seit mehreren Monaten jeden morgen kalt – und liebe es!

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

* Welche 3 großen Vorteile das kalte Duschen hat

* Wie du dich optimal darauf vorbereitest, so dass es dir nicht schwer fällt

* Eine kleine Challenge für dich

Meine 33 besten Tipps für mentale Stärke:

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