かまやん　の　幸せになれる場所 episodes:

• October 17, 202110.没頭すれば、なんでも楽しい

  音声を聴いてくださって、本当にありがとうございます。

  今回のテーマは「没頭」です。

  あなたは最近、何かをするときに没頭できていますか？

  実は、どんなことでも没頭できるための方法があるんです。

  それを今回はお伝えしています。

  没頭できれば、この上ない幸福感がありますよね！

  これを日々感じて過ごしていくことこそ、私の最近の幸せなんです。

  #ラジオ #音声配信 #幸せになる方法 #楽しく生きる #毎日更新 #幸せ #行動 #没頭

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• October 16, 2021９.結果よりもプロセス重視

  この音声を聴いてくださって、本当にありがとうございます。

  今回は「結果よりもプロセスを重視しましょう」というお話になっています。

  ともすれば結果至上主義（結果が全て）と言われしまう世の中ですが、それで本当に幸せなのでしょうか・・・

  やはり、私はプロセス（途中の行動や工夫したこと）こそが大事なのではないかと思います。

  最後ちょっと笑いが多めに・・・スケールの大きな話になりました。

  #ラジオ #音声配信 #幸せになる方法 #楽しく生きる #毎日更新 #幸せ #行動 #努力

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• October 15, 2021８.行動したら、気持ちが変わる

  今日も音声を聞いていただき、本当にありがとうございます。

  今日のテーマは「行動から気持ちが変わっていく」

  気持ちがのらないから行動できない、ではなく

  行動するから気持ちがいい方向に変わっていくよ、というお話になります。

  このように、根本を逆転させる考え方は

  自分をよくするためにすごく大きな効果があると思っています。

  そのことが、ちょっとでもあなたに伝わればいいなと思い

  お話ししてみました。

  #ラジオ #音声配信 #幸せになる方法 #楽しく生きる #毎日更新 #幸せ #ACT療法

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• October 14, 20217.周りが気にならなくなる方法

  トラウマ・コンプレックス解消の上で欠かせないことが

  「周りが気にならなくなること」です。

  では、どうしたら周りが気にならなくなるのか？

  その最も良い方法だと私が思っているのが

  「ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピーの略）」

  になります。

  どのような方法なのか、気になる方は、ぜひ音声を聞いてみて下さい！

  また、ACTについて、わかりやすく説明している本

  「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない

  : マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 」

  https://amzn.to/30u4jfZ

  がありますので、興味のある方はどうぞご覧ください。

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• October 13, 20216.楽しいことがない、というあなたへ

  今日もお聞きいただき、本当にありがとうございます！

  今回のテーマは、楽しいことがない、ツマラナイ毎日を生きているあなたに

  ぜひお伝えしたい内容です。

  「なんで、楽しいことがなくなったのか？」

  　（子供の時にはあったはず！なのに・・・）

  「どうしたら、楽しいことが見つかるのか？」

  「いつも楽しいことがあるようになる秘訣とは？」

  といったお話をしております。どうぞ、ゆったりとお聞きください。

  #ラジオ #音声配信 #幸せになる方法 #楽しく生きる #毎日更新 #幸せ #つまらない #気づき

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• October 12, 20215.寝られないなら、無理して寝なくて大丈夫

  おはようございます、いつも音声を聴いてくださって

  本当にありがとうございます。

  今回は「寝られなくても大丈夫」というテーマで

  ・なぜ寝られなくても大丈夫なのか？

  　（根拠を科学的に説明）

  ・ではどうしたら良いのか？

  ・逆に朝起きられなくても大丈夫なのか？

  について、お話ししました。

  睡眠に興味のある方、必聴ですよ〜。

  #ラジオ #音声配信 #成功 #自己啓発 #幸せ #生きがい #気づき #睡眠 #睡眠障害

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• October 11, 20214.「ごきげん」だけで幸せになれる

  今日も聞いてくださって、本当にありがとうございます。

  タイトルを見て「本当にごきげんだけで幸せになれるの？」と思ったあなた、

  ぜひ必聴ですよ！

  どうして幸せになれるのか、そしていつもごきげんでいるためにどうしたらいいのか、ぜひ聴いてみてくださいね♪

  ゆったりと気持ちの良い時間を、どうぞお過ごしください。

  #ラジオ #音声配信 #成功 #自己啓発 #幸せ #生きがい #気づき #ごきげん

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• October 10, 20213.幸せになろうと行動することが幸せ

  今日も聞いていただき、本当にありがとうございます。

  今日のテーマは「幸せになろうと行動すること自体が幸せ」ということで

  どういうことなのか、そしてそれがどういいことなのか、楽しくお話しさせていただきました。

  ぜひリラックスしていただいて、ゆったりと気持ちのいい時間を

  あなたが過ごしてくださったら、とてもうれしいです。

  ※収録した年を間違って「2011年」と言っています、失礼しました。

  正しくは「2021年」になります！

  #ラジオ #音声配信 #成功 #自己啓発 #幸せ #生きがい

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• October 09, 20212.変わりたいなら、変えようとしないこと

  トラウマ・コンプレックス解消カウンセラーの

  かまやんと申します。ありがとうございます！

  今回は、ちょっとキャッチーなタイトルなのですが

  なかなか変われない、という悩みを持つあなたに

  ヒントになれば、という想いでお話ししました。

  私もなかなか変われなくて、ようやく少しずつ

  うまくいくようになってきた、そんな状況です。

  じゃあうまくいったことに、何か秘訣があるかな？

  と思って、1番にお話ししたいことをお伝えしました！

  ぜひリラックスして、ゆったり聴いて頂けると

  うれしいです^_^

  #ラジオ #音声配信 #成功 #自己啓発 #幸せ #生きがい #人生を変える

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• October 08, 20211.本当の幸せってなんだろう？

  初めての放送で、ちょっと緊張しました！

  ですが、初めてにも関わらず、おふたりのリスナーの方が

  いてくださって、とってもうれしかったです！

  この放送を聞いて下さるあなたが

  幸せになれる場所にしたい

  という想いを込めて、

  かまやん　の　幸せになれる場所

  という名前にしました。

  その初回放送としてふさわしい

  幸せってなんだろう？

  というテーマでお話しさせて頂きました☆

  あなたのヒントになりましたら、うれしいです！

  どうぞ気軽にお聞き下さい^_^

  #ラジオ #音声配信 #成功 #自己啓発 #幸せ #生きがい

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