當身體有一些小病痛時，可以試著用飲食跟瑜伽練習還有調整生活作息來改善，
不要太依賴藥物或是急忙著去找醫生，多給自己一點機會跟時間去體會，
不要忘記我們的身體也有治癒自己的基本功能。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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