藥物並非是解決病痛的唯一解藥， 當你開始少吃了，甚至不吃了，會發現好像也沒有一定要吃的必要。 有了這次不舒服的經驗 ，你就會慢慢改變自己的習慣跟飲食， 在居家生活上衛生多加留意一下， 這才是健康的關鍵 。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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