這裏探討了煩惱的來源，指出煩惱並非來自外在的「對象」，而是源於我們內心的投射與執著。結合佛法「入流亡所」、心理學的認知扭曲、榮格的潛意識理論以及神經科學的正念觀點，闡述了不執著於對象、看清其虛幻本質的重要性。文中提出，真正的自由與解脫並非改變外在，而是覺察我們如何感知世界，並認識到情緒、身體甚至念頭都只是短暫的幻影，最終目標是學會看清這些幻影，達成內在的穩定與自在。