Warum KÄNGURU?

KÄNGURU ist das Stadtmagazin für Familien in KölnBonn und Region. Wir haben jede Menge Themen, Tipps und Termine im Beutel, die das Leben mit Kind noch ein bisschen schöner machen. Wollt ihr regelmäßig auf dem Laufenden gehalten werden? Dann abonniert unseren Newsletter oder folgt uns auf Instagram und Facebook.

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Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt – aber auch der härteste. In herausfordernden Zeiten sind Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems beginnt im Kopf! Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit Beneficial Thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern. Dr. Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir zuversichtlich und entspannt unseren Alltag gestalten.

**„Das Geheimnis ausgeglichener Mütter“ **

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Unser Gast Jasmin Kraft von Hobby Horses Cologne trainiert junge Hobby Horse-Freund*innen und stellt Hobby Horses mit Persönlichkeit in Handarbeit her.

Das Training findet beim TUS Brauweiler statt: www.tus-brauweiler.de/de/sportarten/hobby-horsing

Was ist Hobby Horsing überhaupt und was begeistert vor allem Mädchen so sehr an ihrer ungewöhnlichen Sportart? KÄNGURU-Autorin Svenja Kretschmer hat eine ungewöhnliche Reitstunde besucht und berichtet darüber: www.kaenguru-online.de/themen/bewegung/mut-zum-hobby-horsing

Buchtipps

Hobby Horsing. Meine Steckenpferdewelt

Hobby Horsing – Mein Steckenpferd

Themen, Tipps und Termine für Menschen, die mit Kindern leben oder arbeiten:

KÄNGURU Stadtmagazin für Familien in Köln Bonn

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Radfahren macht Spaß und tut gut – in der Stadt und mit Kind ist es jedoch häufig einfach nur Stress. Simone Kraus will das ändern und engagiert sich dafür bei der Kidical Mass Köln. Unter dem Motto „Kinder aufs Rad“ setzt sich die Kidical Mass Köln für eine kinderfreundliche Verkehrspolitik ein. Weil Radfahren Spaß macht und sich auch Kinder und Jugendliche selbstständig und sicher in Köln bewegen können sollen.

Tourentipps:

Komoot: Routenplaner und Navigations-App, die für Wanderungen und Fahrradtouren konzipiert ist.

QuoRadis: Navigations-App für das Rheinland

Bahntrassenradeln: Verzeichnis der Bahntrassenwege in Deutschland, Europa und der ganzen Welt

Medientipps:

Besser leben ohne Auto

Paul und Opa fahren Rad

Laufrad, mein Laufrad

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Unser Gast Benjamin Stapf leitet das Naturfreundehaus Hardt in Bergisch Gladbach und macht dort spannende erlebnbispädagogische Angebote.

Naturfreundehaus Hardt

Im Podcast haben wir ja darüber gesprochen, dass man einmal einen Elternabend im Wald veranstalten müsste - ohne Kinder. Gedacht, geplant! Der erste KÄNGURU-Elternabend findet statt!

Wann: 18. September 2020 um 17.30 Uhr

Wo: Naturfreundehaus Hardt

Mit wem: Benjamin Stapf

Warum: Wir gehen zusammen eine Runde in den Wald und sprechen anschließend am Lagerfeuer darüber, wie wir unseren Kindern die Natur näherbringen, wie wir mit eigenen Ängsten umgehen können und warum Naturerlebnisse wichtig für die Entwicklung sind - auch für unsere eigene.

Anmeldung: [email protected]

Kosten: 12 Euro / Person

Finkens Garten

Gut Leidenhausen

Haus der Natur

Naturgut Ophoven

Nationalpark Eifel

Naturzentrum Eifel in Nettersheim

Naturpark Rheinland mit dem Naturparkzentrum Gymnicher Mühle

Naturregion Sieg

QuerWaldEin e.V.

Peter Wohlleben / Carina Wohlleben

Alle Kinderbücher von Peter Wohlleben bei Oetinger >>

Wohllebens Waldakademie GmbH & Co. KG

Jennifer Frank-Schagerl & Corinna Frank

Maria Ana Peixe Dias / Ines Teixeira do Rosário

Magdalena Wurth, Moritz Wildenauer

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Wir sprechen mit der Journalistin, Buchautorin und Stadtentdeckerin Christina Bacher über besondere Ausflugsziele für Familien in der Region Köln/Bonn - und darüber, wie Familien dort Mikroabenteuer erleben können. Infos zu Christina und ihren Büchern findet ihr in Bachers Büro.

Lese- und Hörtipps: