Kürzlich kam es in unserer Coaching-Gruppe zu der Frage, inwiefern Schlaf den Abnehmprozess beeinflußt. Da dies tatsächlich in erheblichem Maß der Fall ist, nicht nur in Bezug auf die Schlafdauer, sondern auch die Schlafqualität, erfährst du in dieser Episode alles Wissenswerte dazu.

Viel Spaß!