Du brauchst das Wissen und die Erfahrungen.

Hier in dieser Folge erfährst du was ich erlebt habe und fehlt es da an Wissen oder an den Erfahrungen?

Hier in dieser Folge geht es um das Thermostateffekt.

Hör dir das mal an und überlege was du daraus lernen kannst. Vielleicht musst du dein Thermostat auch umstellen?

Hier in dieser Folge erfährst du wie du ganz leicht sportlicher, gesünder und vor allem glücklicher wirst.

Du brauchst nichts dafür.

Hör gleich mal rein.

In dieser Podcastfolge erfährst du wie du mit nur einer einzigen Veränderung abnimmst und warum. Warum es schädlich ist wenn du es nicht machst, auch wenn du nicht abnehmen willst.

Zwei Frauen haben mir eine Frage gestellt und diese Fragen und vor allem die Antworten interessieren, glaube ich, viele. Durch diese Antworten wirst du deinen Sport ganz anders sehen.

Deswegen hier in dieser Folge sind die Antworten.

Vielen Dank für die Fragen an Andrea und Anita.

Hier in dieser Podcastfolge erfährst du ob ich Ziele hatte,

ob ich schon immer Ziele hatte,

seit wann ich Ziele habe und ob das alles so gekommen ist, wie ich mir das so vorgestellt habe.

Hier in dieser Folge, hörst du wann ich mit dem Sport angefangen habe und wie ich zu dem Beruf gekommen bin.

Hier in dieser Folge geht es um unser Bindegewebe. Wo es ist, wie es aussieht und wie wir durch unsere Ernährung unserm Bindegewebe etwas Gutes tun können.

Hier in dieser Folge erfährst du, warum du vielleicht Knieschmerzen oder Rückenschmerzen hast und was du dagegen machen kannst.

Hier erfährst du, was du machen kannst wenn du Zeit hast für Sport.