01:25 ทำไมบางครั้งเราอยากทำอะไรมาก ๆ แต่ก็ทำไม่ได้กันนะ ⁉️

02:58 มาทำความรู้จักกลไกของร่างกายที่ชื่อว่า " นิสัย " 🤝

05:22 ความสัมพันธ์ระหว่าง "กลไกของร่างกาย🧍🏻‍♀" กับ "สมาธิ 🧠”

06:22 สมาธิมา ➡️ ความจำมี

06:38 สมาธิมา ➡️ ความสร้างสรรค์เกิด 💥

07:20 ถ้าจดจ่อไม่เป็น งานก็ไม่เกิดประสิทธิผล

07:53 อยู่กับปัจจบันบ้าง แล้วจะมีความสุขมากขึ้น 🥰

09:23 สมาธิบางทีก็นำซึ่งความเป็นความตาย 😵

#เค้าบอกว่า​

#KAOBOKWA