カラダの仕組み大学 by 渡辺接骨院

「運動前にストレッチをすると力が出せなくなる」という説があります。

ストレッチにはじっとしたまま行う静的なものと動きながら行うものがあります。それぞれの使い分けについて理論と実践の側面からATの岡田トレーナーが解説していきます。

筋肉の種類の分け方に赤っぽいか白っぽいかで分ける方法があります。どういうことでしょうか？聞いてみてください！

筋膜や骨盤やら色々な体の見立て方がありますがどれを学んだら良いのか？悩むことも少ないかもしれません。そんな時のヒントにしてみてください。

筋肉は体を動かすだけでなく色々な役割りをになっています。その六つの役割りについて紹介していきます。

からだに関わる仕事をされているセラピスト、インストラクター、トレーナーさん達にとって解剖学や生理学を学ぶ必要性とは何でしょうか？