Toen ik afgelopen zomer voelde dat ik de podcast Kara's stories op een andere manier wilde vormgeven en me meer wilde richten op het maken van een podcast van en voor vrijmoedige vrouwen, kwam er een vrouw bij me op die zeker niet in dit rijtje kon ontbreken.

En dat is Sahrona de Gooijer.

Want als er iemand is die vrijmoedig leeft, volgens haar waarden, zonder concessies, dan is zij het wel.

Het is echt een mega toffe en waardevolle aflevering geworden, vol inspiratie en tips en ik vind het helemaal leuk om het met je te mogen delen!

In de aflevering spreken we o.a. met elkaar over:

- dat het bewandelen van een pad wat kloppend is voor jou ook alleen en eenzaam kan voelen en dit hand in hand gaat met afscheid, rouw, het omgaan met afwijzing en loslaten van dat wat niet meer klopt.

- hoe juist nieuwsgierigheid in plaats van jezelf te willen vastzetten in de controle je kan helpen om nog meer in overgave te stappen.

- wanneer je niet trouw bent aan jezelf en bijvoorbeeld de angst van de mening van de ander leidend laat zijn in de keuzes die je maakt, je dit sowieso terug gespiegeld gaat krijgen in het leven. Ben je bereid om alles en iedereen te verlaten, om niet langer jezelf te hoeven verlaten?

- het belang van het innemen van een kleur in deze wereld en we juist door de kleuren van de ander gemotiveerd, geïnspireerd en geprikkeld kunnen raken om onze eigen kleur te ontdekken.

- hoe de calling of de soul momenten ook uitnodigingen kunnen zijn om nog meer voor jezelf te gaan staan, voor jezelf te kiezen en trouw te blijven aan jezelf.

- hoe de man het veld voor de vrijmoedige vrouw faciliteert om nog meer onszelf te mogen zijn, daarvoor te mogen staan en juist door elkaar te vinden in de polariteit de relatie leuker, speelser, intiemer en rijker maakt!

En nog zoveel meer!

Vond je het een waardevolle aflevering?

Je kan me super helpen door de podcast te liken en delen. Op die manier help je mij om de podcast stapje voor stapje te laten groeien en verder te verspreiden.

Meer over Sahrona:

Website: www.sahrona.nl

Instagram: https://www.instagram.com/sahrona.nl/

Meer over Anne-Aimée

Website: ⁠⁠⁠⁠www.anneaimee.nl⁠⁠⁠⁠

Instagram Anne-Aimée - volg je me al op Instagram? Het lijkt me leuk om daar met je te verbinden.

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/anneaimeeblacquiere/

Wow, ik ben zwanger!

Ik vind het op momenten nog steeds onwerkelijk, alleen het is toch echt zo ;). En met iets meer dan 16 weken op de teller begint m’n buikje ook beetje bij beetje steeds meer te groeien.

Omdat het tijdens een zwangerschap vaak gaat over de dankbaarheid die een vrouw voelt voor deze verandering (en laat ik voorop stellen, dat is er meer dan genoeg), wordt er in mijn beleving nog weinig gesproken over ook de andere kant die je kan ervaren wanneer je zwanger bent: namelijk dat het ook een heel intens, zwaar en rauw proces kan zijn.

Vanuit daar leek het me mooi om een podcast op te nemen om allebei deze kanten te belichten en om te delen over hoe ik de eerste +16 weken heb ervaren, wat ik daarin tegen ben gekomen en ook hoe ik daar mee omga.

Wat denk ik niet alleen voor zwangere vrouwen waardevol is om naar te luisteren.

Want als er iets is wat ik de afgelopen jaren heb geleerd en de afgelopen maanden nog meer heb mogen voelen en ervaren dan is het wel dat alles in het leven op zoek is naar balans.

Wanneer een deel, een gevoel, een verhaal, een emotie niet mee mag doen, mag een ander deel automatisch ook niet mee mag doen en dit is direct van invloed op je levensenergie, vervulling en bezieling die je ervaart in je dagelijkse leven.

Ik ben benieuwd wat je van de podcast vindt en het lijkt me leuk om van je te horen. Ook wanneer je een vraag hebt. Deze beantwoord ik met liefde.

In de podcast deel ik ook over het exclusieve op maat gemaakte Express Yourself 1-1 traject van 3 maanden. Klik op de link voor meer informatie:

https://www.anneaimee.nl/express-yourself

Website Anne-Aimée

⁠⁠⁠www.anneaimee.nl⁠⁠⁠

Instagram Anne-Aimée - volg je me al op Instagram? Het lijkt me leuk daar met je te verbinden.

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/anneaimeeblacquiere/

In de nieuwste aflevering van de podcast Kara’s stories ga ik in gesprek met Kitty Lekkerkerker, analytisch therapeut.
Kitty en ik hebben elkaar zo’n 1.5 jaar geleden leren kennen tijdens het CORE retreat van Karlijn Kouwen. Allebei niet wetende dat tijdens dit retreat een zaadje is geplant voor een vriendschap voor het leven.
De dieptepsychologie is iets wat ons allebei zo inspireert, we ontzettend veel passie voor voelen en ons ondersteunt op het pad van meisje naar vrouw en moeder.
Het kon daarom ook niet anders dan dat Kitty en ik hierover met elkaar in gesprek zouden gaan.
In deze aflevering spreken we o.a. over:
🌸 Hoe steeds terugkerende situaties uitnodigingen tot groei zijn. 
🌸 Hoe meer bewustzijn je ontwikkelt, dus afzakt naar het onbewuste, dit ervoor zorgt dat het leven minder moeizaam aanvoelt, je dichter bij jezelf komt, je wortels steviger wortelen en de vervulling en magie in je dagelijkse leven toeneemt. 
🌸 Hoe de symboliek en magie in het leven, dromen en sprookjes een verrijking en ondersteuning zijn bij de opvoeding.
🌸 Hoe de spiegels van je kind uitnodigingen zijn tot groei. 
🌸 Hoe analytische therapie je kan ondersteunen om de beweging van overspoeling, verharding en onmacht naar autonomie en innerlijke rust en vrijheid te maken. 
🌸 De valkuil van persoonlijke ontwikkeling: het alleen op jezelf betrekken en denken dat het allemaal aan jou ligt. 
🌸 Hoe de dieptepsychologie betekenis geeft aan het proces van individuatie wat gestart wordt bij een bevalling en hoe het handvatten geeft om om te gaan met de thematiek die tijdens een bevalling naar boven kan komen. 
🌸 Dat het leven altijd uit tegenstellingen bestaat en dat wanneer een deel niet mee mag doen, de levensenergie in jou minder zal stromen.

Kitty op Instagram

https://www.instagram.com/kitty.lekkerkerker/

Website Kitty

https://www.kittylekkerkerker.nl/

Kaartenset verliesgeboorte

www.verlorenverlangen.nl 

Website Anne-Aimée

⁠⁠www.anneaimee.nl⁠⁠

Instagram Anne-Aimée - volg je me al op Instagram? Het lijkt me leuk daar met je te verbinden.

⁠⁠https://www.instagram.com/anneaimeeblacquiere/

In aflevering 11 van de podcast Kara's stories ga ik in gesprek met Janneke Gordebeke.

Janneke en ik hebben elkaar zo’n 12 jaar geleden voor het eerst ontmoet en sinds die tijd zijn we elkaar blijven volgen en kruisten ons pad de afgelopen jaren op verschillende manieren.

Een tijdje terug deed ik een oproepje via Instagram over dat het me mooi leek om voor de podcast Kara's stories met vrouwen in gesprek te gaan die een inspirerend verhaal hebben.

Zo kwam Janneke na al die jaren opnieuw op mijn pad.

Janneke heeft net zoals ik een achtergrond in de psychologie en middels haar eigen geschreven liedjes inspireert ze anderen om meer vanuit hun hart te leven en om te volgen waar je blij van wordt.

In de aflevering gaan we met elkaar in gesprek over wat je zoal op het pad van leven vanuit je hart tegenkomt, hoe je omgaat met de kritische stem in je hoofd die sowieso om de hoek komt kijken wanneer je doet waar je blij van wordt en hoe alle vormen van (zelf)expressie je ondersteunen op het pad van vrijmoedig leven.

Tot slot heeft Janneke met haar prachtige band het liedje hart leven speciaal ingespeeld voor deze aflevering wat aan het einde van de aflevering te luisteren is. Zo mooi! 

Zou je Janneke & haar band een keertje live willen zien?

Tickets voor de liveshow van JAN in Popei Eindhoven op 28-02-2026: https://popei-eindhoven.stager.co/shop/default/events/111600347

Ook speelt JAN bij de uitloopshow van Eefje de Visser op 20-02-2026 in Tivoli Utrecht (gratis toegang). 

JAN op Instagram

https://www.instagram.com/janmaaktmuziek?igsh=dXlyNDJmMXdrcGR5&utm_source=qr

JAN op Spotify
https://open.spotify.com/artist/3gXff5O1fdAcJ8pemqb3fx?si=lo7wHP2QTNSeoj8eGhPQIw

WEBSITE ANNE-AIMÉE

⁠www.anneaimee.nl⁠

INSTAGRAM - volg je me al op Instagram? Het lijkt me leuk daar met je te verbinden.

⁠https://www.instagram.com/anneaimeeblacquiere/

In deze aflevering ga ik (Anne-Aimée) in gesprek met Karlijn Kouwenhoven en Lucas Vos over relaties. 

Lucas en ik zijn elkaar het afgelopen jaar 3 keer tegengekomen tijdens een retreat van Karlijn Kouwenhoven (van Kabi-ra).

Tijdens het laatste retreat UNLEASHED ontstond er een gesprek tussen de mannen en vrouwen. De mannen mochten de vrouwen vragen stellen en andersom.

Het gesprek wat ontstond was verbindend, open, kwetsbaar en zo waardevol tegelijk waardoor Karlijn (de host van het retreat), Lucas (een deelnemer) en ik besloten een podcast op te nemen voor de podcast Kara’s stories over de verschillende thema’s die er tijdens het retreat aangeraakt werden.

In de aflevering spreken we met elkaar over de thema’s: (on)veiligheid, communicatie, aanwezig zijn, verbinding, man/vrouw verhouding/dynamiek/energie, grenzen en wat we denken dat een van de grootste illusies over relaties is op dit moment. 

Met de intentie om de verbinding tussen het/de mannelijke en vrouwelijke (energie - shiva en shakti) zowel in als buiten ons beter te begrijpen, vergroten en mogelijk ook een stukje te mogen herstellen.

Wat ik zelf zo leuk vind aan de aflevering (naast onze dynamiek en het fijne gesprek), is dat hetgeen dat we met elkaar bespreken zo makkelijk toe te passen is in je eigen dagelijkse leven, in je eigen relatie(s). 

Laat je ons weten wat je van de aflevering vond? We vinden het leuk om van je te horen.

VERGADERLOCATIES LUCAS VOS

www.loft.nl 

WEBSITE KARLIJN KOUWENHOVEN

www.kabi-ra.com 

WEBSITE ANNE-AIMÉE

www.anneaimee.nl

INSTAGRAM - volg je me al op Instagram? Het lijkt me leuk daar met je te verbinden.

https://www.instagram.com/anneaimeeblacquiere/

In aflevering #9 van de podcast Kara’s stories ga ik in gesprek met Karlijn Kouwenhoven (van Kabi-ra) over vrijmoedig leven.

Wat is dat, vrijmoedig leven en wat kom je daar in tegen?

Karlijn (Kabi-ra) heeft net als ik een achtergrond in de psychologie en besloot na een paar jaar in de consultancy gewerkt te hebben om een meer onbekend pad te volgen waar tantra, yoga, meditatie technieken en somatische lichaamswerk methoden haar pad kruisten en zij zich in schoolde.

We gaan met elkaar in gesprek over wat vrijmoedig leven is, welke uitdagingen je hier in tegenkomt en ook wat het je brengt om een leven te leven dat kloppend is voor jou. Wat het je brengt om een leven te leven waarin je vrijmoedig leeft.

Verwacht een open en verbindend gesprek, waarin een realistische kijk gegeven wordt op wat (vrijmoedig) leven is.

WEBSITE KARLIJN KOUWENHOVEN

www.kabi-ra.com

WEBSITE ANNE-AIMÉE

www.anneaimee.nl

INSTAGRAM - volg je me al op Instagram? Het lijkt me leuk je daar te ontmoeten.

https://www.instagram.com/anneaimeeblacquiere/ 

Op dinsdag 30 september start het online groepsprogramma: breek in 3 maanden los uit het patroon van jezelf aanpassen en inhouden naar een leven waarin jij meer leeft. Zonder concessies. Als jezelf.

AANMELDEN ONLINE GROEPSPROGRAMMA

https://www.anneaimee.nl/online-groepsprogramma 

INSTAGRAM - volg je me al op Instagram? Het lijkt me leuk je daar te ontmoeten.

https://www.instagram.com/anneaimeeblacquiere/ 

WEBSITE

www.anneaimee.nl 

De podcast Kara's stories is een nieuwe weg in geslagen en aflevering #7 is de eerste aflevering van deze nieuwe weg.

Kara's stories zal zich vanaf nu gaan richten op de reis van de vrijmoedige vrouw.

In de afleveringen neem ik je mee (de ene keer alleen, de andere keer samen met een andere vrouw) op mijn zoektocht wat het betekent om een vrijmoedige vrouw te zijn anno 2025.

Welke thema's spelen er bij de vrijmoedige vrouw, hoe kan er losgebroken worden van de eeuwenoude mechanismen van jezelf aanpassen en inhouden en wat is er nodig om dieper te voelen en écht te leven?

Een podcast van en voor vrouwen en waarin de vrijmoedige vrouw herinnerd, geïnspireerd en geactiveerd zal worden om los te breken van een leven wat niet meer klopt om vrijer en moediger door het leven te gaan.

Een van de thema’s die een vrijmoedige vrouw regelmatig tegenkomt is de neiging om zichzelf aan te passen en in te houden.

In deze nieuwe aflevering deel ik over hoe deze mechanismen zich manifesteerde in mijn relatie en hoe ik daaruit ben losgebroken.

WACHTLIJST ONLINE GROEPSPROGRAMMA

https://www.anneaimee.nl/wachtlijst-online-groepsprogramma

AANMELDEN ONLINE GROEPSPROGRAMMA

https://www.anneaimee.nl/online-groepsprogramma

1-1 THERAPEUTISCH TRAJECT

Vrijblijvende kennismaken?

https://www.anneaimee.nl/contact

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/anneaimeeblacquiere/

WEBSITE

www.anneaimee.nl

In de 6de aflevering ga ik - Anne-Aimée - dieper in op wat voluit leven inhoudt en dat voluit leven gepaard gaat met het betalen van een prijs. In de aflevering sta ik stil bij de vraag welke prijs ben jij bereid om te betalen om voluit te kunnen leven.

Volg je me al op instagram? Het lijkt me leuk om daar met elkaar te verbinden.

https://www.instagram.com/anneaimeeblacquiere/

In deze aflevering gaan Nadia en Anne-Aimée met elkaar in gesprek over de rauwe, helende en ook liefdevolle ervaring van een abortus. Nadia en Anne-Aimée kwamen ruim 2 jaar geleden op elkaars pad nadat Anne-Aimée ontdekte dat ze door haar spiraal heen zwanger was geraakt en de behoefte voelde om contact te maken met het zieltje wat bij haar was. Via, via kwam Nadia op haar pad om haar daarbij te begeleiden. Nadia had zelf 3 jaar geleden ook een ongeplande zwangerschap meegemaakt met het uiteindelijke besluit om de zwangerschap te verbreken. In de aflevering nemen we je mee in de gelaagdheid van een abortus, de gelaagdheid van het maken van deze keuze en ook de gelaagdheid van het leven na deze keuze. Een proces wat rouw en rauw was en is en tegelijkertijd ook helend en liefdevol omdat er precies naar het licht kwam wat niet meer klopte. Verwacht een open, eerlijk en kwetsbaar verhaal tussen twee vrouwen die voelen dat het nodig is dat over deze ervaringen gedeeld wordt omdat door het delen van verhalen gevoelens van schaamte en schuld kunnen verzachten.

Mocht je naar de aflevering graag met een van ons of allebei in contact komen? Stuur gerust een berichtje naar [email protected] of [email protected]