Yoga flow med masser af twist og balance: Karklud & Krage! 
 
Så er det tid til endnu en audio yoga flow, hvor jeg guider dig gennem: 

• Vejrtrækningsøvelser
• Blid opvarmning af hofter, rygsøjle og arme
• Kriger flow med masser af twist
• Vi leger med en crow (krage) pose som kronen på værket
• Vejrtrækningøvelser hvor vi finder det dybe åndredræt
• Savasana 

Prøv en anderledes yoga oplevelse - uden visuel støtte - men med præcise, verbale instruktioner og tid til at finde ind i din egen krop. 

Yoga på Lyd er en del af Scribit. Find flere flows på hjemmesiden. 

Yoga på Lyd by Scribit.