I början av varje termin är gym och träningslokaler överfulla av människor som ska starta nya liv och som vill komma igång med sin träning. Men så här års brukar det ha glesnat betydligt mellan roddmaskiner och spinningpass. Nya joggingskor, utmana kompisgänget att testa nya sporter en lördag, eller en inbetald anmälan till ett triatlonlopp? Hur gör Du för att motivera dig att träna när soffpotatisstadiet hotar att ta över? Friidrottstränaren Yannick Tregaro är programledare i kväll och han är på pepphumör! Berätta hur du kom ur din träningssvacka, dina bästa tips, och dina avskräckande exempel. I kväll coachar vi varandra i Karlavagnen, som sänds från Göteborg. Ring i kväll på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Mejla gärna redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan (till kommenteringen) eller på Karlavagnens Facebooksida.

På grund av stormen Simone som drar in över sydvästra Sverige så ägnar vi kvällen åt att prata väder, och vill veta hur stormen drabbar dig. Är du mitt i stormen? Hur är det där du är? Har du minnen från andra stormar eller tips hur man ska klara sig bäst när vindarna tar i? Våra lokala P4-stationer och trafikredaktionen håller oss uppdaterade och är du drabbad så vill vi gärna att du hör av dig. Ring i kväll till Christer Engqvist i Uppsala på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Skicka gärna bilder. Mejla redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan (till kommenteringen) eller på Karlavagnens Facebooksida.

I kväll vill vi i Karlavagnen prata om mat, och om mat man saknar. Har du vaknat i Los Angeles mitt i natten och varit tvungen att ta lokalbussen i två timmar till Ikea för att du inte klarar dig utan saltlakrits? Eller har du mutat en ambassadtjänsteman i Nairobi för att få tag i bruna bönor? Eller kanske brann din mormors köttbullsrecept upp och hur du än gör får du inte till de rätta bullarna? I Karlavagnen fredag är du välkommen att prata med Peter Wahlbeck i Halmstad om dina matäventyr. Ring i kväll på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Mejla gärna redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan (till kommenteringen) eller på Karlavagnens Facebooksida.

Det handlar om en relation som utspelas på en liten yta och varar mellan punkt A och punkt B. Mellan flygplatsen och centrum, från krogen till hemmet eller i ilfart till förlossningen. Du och taxichauffören, hur har ni det? Känner du dig tvungen att inleda ett samtal eller låtsas du som att du är ensam i bilen? Ikväll handlar Karlavagnen om vad som sker i taxin. Du som kör taxi, hur beter vi oss, vi som åker med? Frågar alla om det är mycket ikväll? Är det sant att stockholmaren som åker ensam sätter sig i baksätet medan göteborgaren hoppar in där fram? Vilken är den mest minnesvärda körning du haft och vad är det mest udda någon glömt i din bil? I Karlavagnen torsdag är du välkommen att prata med Leif Hedegärd i Göteborg. Ring i kväll på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Mejla gärna redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera på Karlavagnens Facebooksida eller här på hemsidan.

Vi byggde en bro till det danska gemytet. Vi satte norska flaggor på våra Facebookprofiler för att stödja våra grannar efter massakern på Utöya. Men sen hände nåt. Danskarna anklagade oss för att vara FÖR politiskt korrekta och norrmännen censurerade en av våra folkkäraste komiker i Skavlan. Behöver det nordiska förhållandet parterapi? Hur kommer det sig att våra nordiska systrar och bröder vet allt om oss, men vi så lite om dem? Och håller storebror-lillebrorsförhållandet på att ändras, nu när Norge badar i oljepengar, Finland har bättre skolresultat och Danmark slår oss på fingrarna med framgångar på vita duken och på teve? Helt enkelt: Är det dags att vi omprövar bilden av varandra? Håller den nordiska gemenskapen på att drunkna i EU-maskineriet? Hur ser dina erfarenheter av nordiskt samarbete - eller fiendskap - ut? I Karlavagnen onsdag är du välkommen att prata med Johanna Linder i Jönköping. Ring i kväll på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Mejla gärna redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan (till kommenteringen) eller på Karlavagnens Facebooksida.

Idrottsrörelsen går runt på ideella krafter som samverkar i stort och smått. Lördagsmorgnar i ishallskafeteria, regniga kvällar med dörrförsäljning av bakverk, tvättstugan full av stinkande matchställ. I kväll handlar Karlavagnen om uppoffringar, insatser och ansträngningar du gjort för laget. När gjorde du det där utöver det vanliga? Köpte du alla lotterna själv när dottern inte orkade sälja? Körde du i ilfart från Stockholm till Mångsbodarna för att byta ut brorsans trasiga skida? Eller blev kanske klubben med ens alla för en och hjälpte till med din pappas flytt när du bröt benet? I Karlavagnen tisdag är du välkommen att prata med Christian Olsson i Göteborg och berätta om din minnesvärda ansträngning! Ring i kväll på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Mejla gärna redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan (till kommenteringen) eller på Karlavagnens Facebooksida.

I Karlavagnen ikväll pratar vi mens och pms. Vi vill höra dina menshistorier vare sig du har det själv eller lever med någon som har det. I tevereklamen är alla kvinnor med mens glada, blodet är blått och bindorna ger en fräsch känsla, inget kan hindra vita byxor eller fallskärmshopp, men hur ser det ut i verkligheten? Hur är den där tiden på månaden för dig? Mår du jättedåligt eller tycker du mest att det är lite bökigt? Och varför är det så pinsamt att prata om? Lider du av pms, hur är det? Du som står bredvid, hur är det för dig? Vi vill höra historier om hur det var när du fick din första mens. Blev du rädd? Lättad? Gjorde din mamma som Mrs. Huxtable i Cosby som firade Woman's day när Rudy fick sin första mens eller tystades det ner och smusslades med bindor och tamponger? Ikväll tar vi bladet från munnen och pratar om ett ämne vi inte så ofta pratar högt om. I Karlavagnen måndag är du välkommen att prata med Lena Nordlund och Christer Engqvist i Uppsala. Ring i kväll på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Skicka gärna bilder. Mejla redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan (till kommenteringen) eller på Karlavagnens Facebooksida.

Hösten är här och på vissa platser har snön redan kommit. För vissa är det den bästa årstiden och för andra den värsta. I kväll i Karlavagnen vill vi prata om höstminnen. Kanske fick du ditt första barn en vacker höstdag när löven blivit gula eller så dog din mamma en krispig dag i oktober? Måste du fly eller välkomnar du höstens mörker? I kväll vill vi höra om dina bästa eller värsta höstminnen! I Karlavagnen fredag är du välkommen att prata med Peter Wahlbeck i Halmstad. Ring i kväll på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Mejla gärna redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan (till kommenteringen) eller på Karlavagnens Facebooksida.

Att dra upp bopålarna och flytta är nåt av det mest stressande vi utsätter oss för i livet. Att flytta hittar vi på stresstoppen bland sånt som dödsfall i familjen och skilsmässor. Förutom allt praktiskt som ska ordnas innebär det kanske byte av jobb, börja en ny utbildning, hitta en ny skola till barnen - ett helt nytt socialt liv helt enkelt. Var allt detta något du valde, eller tvingade dig arbetsgivaren eller A-kassereglerna att flytta till Finspång och vips hade du nytt stamfik och andra vänner? Samtidigt verkar vi svenskar flytta utomlands som aldrig förr. Sökte du det ljuva livet i Paris och kände dig mer svensk och mindre Film Noir än nånsin när du väl var där? Ikväll handlar Karlavagnen om flytten och om vad den gjorde med dig. Hur var din flytt och hur kändes det att vara nykomling i din nya miljö? Och du som flyttade runt mycket som barn, har det gjort att du dragit dig för att flytta som vuxen? I Karlavagnen torsdag är du välkommen att prata med Leif Hedegärd i Göteborg och bisittare Jan Bylund. De väntar med spänning på ditt samtal. Ring i kväll på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Mejla gärna redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan (till kommenteringen) eller på Karlavagnens Facebooksida.

Antalet sjukskrivningar har ökat de senaste fem åren trots regeringens hårdare regler. Ansvarig minister säger att det är de korta sjukskrivningarna som ökat. Varför har de det? Samtidigt säger ministern nöjt att de långa sjukskrivningarna minskat radikalt och att det var det som var målet. Du som var långtidssjukskriven innan men inte är det nu: Vad gör du i dag? Hur har du det? När reglerna förändrades - hur förändrades tillvaron för dig då? Du kanske äntligen fick hjälp att komma från utanförskapet? Eller plågar du dig igenom arbetsdagarna för att ingen tror på dig? I Karlavagnen onsdag, som i kväll börjar 23.07 efter damernas Champions League-match mellan Paris SG och Tyresö FF, är du välkommen att prata med Pernilla Arvidsson i Jönköping. Ring på 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till [email protected]! Mejla gärna redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan (till kommenteringen) eller på Karlavagnens Facebooksida.