A podcast beszélgetés során egy sokakat érintő és hátráltató jelenségnek ásunk a mélyére, nevezetesen a halogatásnak. Mitől és miért halogatunk, mi lehet ennek a hátterében, ugyanakkor milyen praktikákkal tudjuk megelőzni vagy félbeszakítani a halogatást – kiemelten a tanulás, egyetemi vizsgák, feladatok halogatását? Szakértőnkkel folytatott beszélgetésből mindez kiderül.
Meghívott: Schauermann Tamás, tanulásmódszertani tanácsadó, coach, tréner
#önismeret #önreflexió #karrier #tudatosság #pályamódosítás #pályadöntés #grafológia #íráselemzés #karrierépítés #személyiségfejlesztés #diploma #egyetemipodcast #ptepodcast #pte1367
További PTE-Podcastok: https://pte.hu/hu/podcast
Kövess bennünket a további karrier témájú tartalmakért! Ne maradj le a programjainkról! #ptekarrieriroda
Honlapunk: https://karrieriroda.pte.hu/
Facebook: https://www.facebook.com/ptekarrieriroda/
Facebook csoport állásajánlatokkal: https://www.facebook.com/groups/ptekarrierklub
Instagram: https://www.instagram.com/ptekarrieriroda/?hl=hu
TikTok: https://www.tiktok.com/@ptekarrieriroda
Spotify: https://open.spotify.com/show/7xCWWco60a3cMI5GDNDj0Z
Music Title: Inspiring Optimistic Upbeat Energetic Guitar Rhythm
https://www.patreon.com/posts/62282987
Released by: Oleg Mazur https://soundcloud.com/fm_freemusic
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Remix by Hello Podcast Studio
Under Creative Commons CC BY 4.0
#halogatás, #rutin, #szokás, #hazugságaink, #igazságaink, #lassú,
#gyors #gondolkodás, #distressz, #eustressz, #praktikák, #szükségleteink, #akaraterő,
#teljesítmény, #motiváció, #határidő, #tanulásmódszertan
(1:28) A halogatás, mint rossz szokás
(3:33) A szokásokról, rutinról
(6:33) Lassú és gyors gondolkodás
(8:40) A szokások, ezen belül is a halogatás működése
(10:29) Mikor vagyunk halogatóak?
(12:08) Distressz és eustressz - Mit okoz egyik és mit a másik?
(16:39) A halogatás mögött lévő szükségleteid felismerése
(17:28) Mitől kezdünk el halogatni? Hazugságaink és igazságaink
(21:39) Mit szoktak halogatni leginkább a fiatalok?
(21:59) Halogatás leküzdésének technikái
(33:35) Halogatásra hajlamosító személyiségjegyek
(35:12) Akaraterő, teljesítmény, motiváció (kísérlet)
(38:58) Határidő kérdésköre
(43:47) Tanulás halogatásának kezelése - Kérdések önmagunkhoz
